يعد مرض السرطان مِن أشد الأمراض فتكًا على الإطلاق ؛ لذا ينبغى دائمًا البحث عن طُرق ،و أساليب للوقاية مِنه، ولاسيما ،وأن مُعدل إنتشاره زاد مؤخرًا ؛جراء السِحر الذى يقوم به الحاقدين ،و إنتشار التلوث ،والعادات الغذائية السيئة...؛لِذا جمعت لكم ، أهم النصائح ،التى أوصى بها كبار الأطباء للوقاية مِن مرض السرطان اللعين ؛ حرصًا مِنى على سلامتكم !
1- العبادة : الحرص على أداء الصلوات ، والصيام ، وقراءة القرءان ، والذكر ، والزكاة ........ضرورى جدًا للحفاظ على الصحة ، والحماية مِن السِحر ، والحسد .
2- مُمارسة التمارين الرياضية : الرياضة تُخلص الجسم مِن السموم، عن طريق إفراز العرق ، وشُرب الماء مع الرياضة يُخفف مِن أملاح الكُلى، ويخلص الجسم مِن الشوارد الحُرة التى تُسبب السرطان .وأوضح الأطباء بأن المشى لمُدة نِصف ساعة يوميًا يعد رياضة ،وكذلك الصلاة .
3-تناول الخضروات، والفاكهة الطازجة : أثبتت الأبحاث العِلمية أن تناولَ الخُضار ،والخضروات ،والفاكهة، يقي مِن الإصابة بأورام ،وسرطانات عديدة، حيث هناك العديد مِن الفيتامينات، والمغذيات ،ومضادات الأكسدة، التي ترفع مناعة الجسم، وبالتالي تخفض بشكل كبير مِن نسب الإصابة بالسرطان .
4- الفحص الطبي المُستمر : يمكن تجنب العديد مِن أنواع السرطانات الخطيرة، عن طريق الفحص الدوري المُستمر .
5-تناول الكحول : الدراسات الطبية تؤكد أن الإفراطَ فى شُرب الكحول يُسبب الإصابة بسرطان الكبد، وكذلك يزيد تناول الكحول مِن مخاطر الإصابة بسرطان المُستقيم ،والقولون .
6- أشعة الشمس سلاح ذو حدَين : أشعة الشمس هامة ،وتساهم في إنتاج نحو 90 %مِن فيتامين “د”،و هذا الفيتامين يقوي الجسم ،ويقيه مِن عدة أمراض خطيرة كالسرطان ،وهشاشة العظام، لكن التعرض المُفرط لأشعة الشمس له أضراره الخطيرة أيضًا، إذ تسبب الأشعة فوق البنفسجية المُنبعثة مِن الشمس حروقًا للجلد ،وترفع نسب الإصابة بسرطان الجلد .
7-التدخين : يعتبرالتدخين عدو الإنسان الأول، إذ يعد سببًا رئيسيًا للإصابة بأمراض السرطان .
8-الأجواء الملوثة : تلوث الجو يلعب هو الآخر دورًا في الإصابة بأمراض السرطان المُختلفة .
9- السِمنة : يؤكد العلماء أن السمنة هي وباء العصر؛ لأنها في إنتشار سريع، وتزيد مِن خطر الإصابة بعدة أنواع مِن السرطان، كسرطان القولون، والصدر ،والرحم ،والكُلى ،والمريء ،والبنكرياس ،والكبد .
10- الأغذية الصناعية : الإسراف فى تناول الأغذية الصناعية ،يُساهم فى الإصابة بالسرطان،والأغذية الصناعية تشمل جميع الأغذية التى مِن صُنع الإنسان ،مِثل اللانشون ،والبسطرمة ،والشبسى،والأندومى.....
وفى ختام مقالى الطبى أود أن أؤكد : "دخل القبور عدد مِن الأبرياء ، ضحايا السحرة الحاقدين ؛ لذا ينبغى الحرص على العبادة ، وأكل التمر ولو تمرة يوميًا ،وأكل البلح فى موسمه ،ولو 7بلحات يوميًا ، وقراءة ، وسماع القرءان ؛ للوقاية مِن السحر ، مع التغذية السليمة ، وممارسة أى نوع مِن الرياضة للحفاظ على الصحة ، التى تعتبر سندك الوحيد . "
