Bonjour samir el bekkaye, Merci de votre confiance et de votre intérêt pour ces nouvelles techniques pour méditer quelques minutes par jour et atteindre la paix intérieure. Le calme de l'esprit (la faculté de transcender ses pensées et petit à petit en diminuer le nombre) est en effet la première étape du cheminement spirituel. Il est donc primordial pour votre développement d'acquérir cette faculté. Une fois l'esprit pacifié, votre vie sera nettement plus agréable et d'immenses possibilités s'ouvriront à vous. Je suis très heureux de vous parler d'un sujet qui a changé ma vie - et qui me passionne et m'enthousiasme totalement... Pour l'instant, je vous invite à visionner cette vidéo dans laquelle vous allez découvrir :

• Mon histoire
• Pourquoi il est nécessaire d'agir
• Le principe de base des micro-méditations
• Les bienfaits
• Le triangle IAR

--> Comment VOUS pouvez atteindre la paix intérieure en 5 minutes par jour (vidéo)

Depuis plusieurs années, j'aide des particuliers et des thérapeutes à apprendre à méditer, en garder l'habitude et à bénéficier des nombreux fruits de la pratique méditative.

J'en ai eu ASSEZ de voir des personnes motivés abandonner au bout de quelques jours ou quelques semaines et passer à côté de cette opportunité extraordinaire qu'est la méditation.

Alors j'ai décidé de partager mon expérience avec tous ceux que cela peut aider.

Je vais vous envoyer plusieurs vidéos dans les prochains jours, si vous n'avez pas encore regardé la première, revoici le lien :

--> Comment VOUS pouvez atteindre la paix intérieure en 5 minutes par jour (vidéo)

Regardez attentivement et dites-moi ce que vous en pensez. Si vous avez une question, laissez-moi simplement un commentaire et je vous répondrai.

En laissant un commentaire, vous aurez également accès à une micro-médiation guidée (fichier audio MP3) ainsi qu'une fiche à imprimer récapitulant les bienfaits de la pratique méditative. Regarder régulièrement cette fiche vous aidera à rester motivé dans votre pratique !

Très cordialement,

Cédric

 

PS :
Votre temps est précieux. Alors ne tardez pas, agissez et regardez cette vidéo maintenant si vous l'avez pas déjà fait. Ça ne vous prendra que quelques minutes mais ce sera certainement une excellente découverte :

--> Voici comment VOUS pouvez atteindre la paix intérieure en 5 minutes par jour (vidéo)