Bonjour Samir,

Si vous êtes comme moi, vous pensez peut-être que la méditation est difficile à intégrer dans une vie « normale », que c’est un truc de bouddhistes ou encore que les positions nécessaires sont difficiles à supporter pour le commun des mortels.

Il y en encore beaucoup d’autres idées reçues sur la méditation. Et c’est bien dommage car cela freine sa pratique sans que cela soit réellement fondé. Cela serait vraiment regrettable de passer à côté de ses multiples bienfaits !

Pour remédier à cela, Cédric Villa, coach en méditation et expert des micro-méditations démonte 7 mythes très répandus dans sa deuxième vidéo.

Il vous invite ensuite à essayer une seconde micro-méditation guidée, différente de la première que vous avez peut-être essayée.

>>> Découvrir les 7 mythes sur la méditation et vous détendre immédiatement - Cliquez ICI

Une excellente journée !

P.S.

En laissant un commentaire sous la vidéo, vous recevrez gratuitement une autre micro-méditation guidée (avec un comptage des respirations assez particulier).

Alex Michel