المركز الإستكشافى للعلوم والتكنولوجيا شرق المنصورة

السهر يؤخر نمو طفلك

 


يقضي الطفل خلال الأشهر الأولي من عمره معظم وقته في النوم ولا يستيقظ إلا لتناول الطعام‏,‏ وكلما كبر الطفل يقل عدد ساعات النوم‏.‏

وتختلف ساعات النوم لدي الطفل من واحد لآخر, والنوم يمثل فترة مهمة بحياة الطفل حيث ينمو بشكل كبير في الليل.
وكثير من الآباء والأمهات يتهاونون في مسألة تنظيم النوم عند أطفالهم, ففي الإجازة الصيفية يسهر الأبناء حتي منتصف الليل أو بعد الفجر وينامون حتي الظهيرة أو ما بعد ذلك, متجاهلين ضرورة النوم في وقت الليل وأثره علي نمو الطفل.
وتقول الدكتورة إكرام عبدالسلام استاذ طب الأطفال والوراثة بكلية طب جامعة القاهرة إن وظائف الجسم مركزة في الساعة البيولوجية التي تنظم نشاط الجسم ويتحكم فيها عدة هرمونات وهي التي تجعل الانسان ينام ليلا ويستيقظ نهارا.
فساعة النوم ليلا لا يعوضها ساعتا نوم بالنهار.
كما تعزز الساعة البيولوجية انشطة الجسم الأخري كالجهاز الهضمي والعصبي والمناعة, وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الامراض.
والأفضل أن يلتزم الإنسان بالساعة البيولوجية فالنوم نهارا ضد طبيعة جسم الإنسان.
وتشير دراسة طبية بريطانية إلي أن الأشخاص الذين لا ينامون بالقدر الكافي تزيد لديهم احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب بأكثر من ضعفين, وتؤكد الدراسة أن عدم كفاية النوم له علاقة بارتفاع ضغط الدم الذي يزيد من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية.
كما يؤدي عدم الحصول علي قسط كاف من النوم إلي الشعور بالتعب والصداع والغثيان واحمرار العينين.

sciencesharkmns

ادعم فنياً.. ادعم بخبراتك العملية والفنية.. نصيحة لكل مبدع صغير. ساعد وتعاون.. شارك في التقدم المجتمعي في مصر.. وحقق الأثر في علماء المستقبل.

  • Currently 20/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
6 تصويتات / 313 مشاهدة

ساحة النقاش

فريق عمل المركز

sciencesharkmns
التفكير العلمى هو أداتك لصناعة المستقبل خطوة نحو الإبداع العلمي.. انضم إلى مجتمع المبدعين عالمياً و لا تنس "بلدك مصر في حاجة إلى مزيد من المبدعين". »

تسجيل الدخول

ابحث

عدد زيارات الموقع

207,291

أهلا ومرحبا بكم

كلمة الله الرحمن الرحيم متحركة

image

يعلن المركز
عن دورات تدريبية
نماذج تعليمية
حاسب آلي لغة إنجليزية
ملحوظة:
جميع الدورات مجانية
مدير الموقع:
عبير العراقى




المراهقة مرحلة انتقالية بين الطفولة المتأخرةوالرشد،



زرع الثقة بالنفس فى نفوس المراهقين

لا تطلق على ابنك لفظالصغير“.




رد: الجزء الثانى من صور الجليتر اكبر مكتبه جليتر باشكال روووعه