المركز الإستكشافى للعلوم والتكنولوجيا شرق المنصورة

دعت مجلة "توب سانتيه" فى عددها الأخير الناس إلى التعرض للشمس لمدة عشرين دقيقة يوميا لحماية عظامهم، وذلك نتيجة ارتفاع عدد الذين يصابون بكسور فى العظام بسبب نقص فيتامين "د".

وذكرت المجلة العلمية الأكثر انتشاراً فى أوروبا، أن كبار السن هم الأكثر تعرضا لمخاطر الإصابة بكسور لأنهم لا يتحركون ولا يخرجون كثيرا.

يذكر أن المملكة المتحدة لديها أعلى نسبة كسور بين مواطنيها (75 ألف حالة فى العام الواحد)، مقارنة بالدول الأخرى للاتحاد الأوروبى.

كما توصى المجلة أيضا بممارسة الرياضة لمدة عشرين دقيقة على الأقل يوميا ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا، وتناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د وتفادى التدخين والكحول.

sciencesharkmns

ادعم فنياً.. ادعم بخبراتك العملية والفنية.. نصيحة لكل مبدع صغير. ساعد وتعاون.. شارك في التقدم المجتمعي في مصر.. وحقق الأثر في علماء المستقبل.

  • Currently 25/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
7 تصويتات / 161 مشاهدة
نشرت فى 28 يونيو 2011 بواسطة sciencesharkmns

ساحة النقاش

فريق عمل المركز

sciencesharkmns
التفكير العلمى هو أداتك لصناعة المستقبل خطوة نحو الإبداع العلمي.. انضم إلى مجتمع المبدعين عالمياً و لا تنس "بلدك مصر في حاجة إلى مزيد من المبدعين". »

تسجيل الدخول

ابحث

عدد زيارات الموقع

206,780

أهلا ومرحبا بكم

كلمة الله الرحمن الرحيم متحركة

image

يعلن المركز
عن دورات تدريبية
نماذج تعليمية
حاسب آلي لغة إنجليزية
ملحوظة:
جميع الدورات مجانية
مدير الموقع:
عبير العراقى




المراهقة مرحلة انتقالية بين الطفولة المتأخرةوالرشد،



زرع الثقة بالنفس فى نفوس المراهقين

لا تطلق على ابنك لفظالصغير“.




رد: الجزء الثانى من صور الجليتر اكبر مكتبه جليتر باشكال روووعه