قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
نشرت فى 11 أغسطس 2009
بواسطة rotato
mero
ابحث
تسجيل الدخول
عدد زيارات الموقع
116,979
ساحة النقاش