العديد من الأشخاص أصيبوا بحرقة في المعدة وهي شعور في الحرقة في الصدر والحلق وهي تسمى أمراض الارتداد المعدي المريئي وهي تحدث بسبب ارتداد الحمض المعدي في المريء الذي يربط بين الفم والمعدة، غالبا ما يكون السبب الاطعمة الدهنية والكافيين والشوكولاته والنعنع وشرب الكحول  والمشروبات الغازية ايضا.كما ان الاكل قبل النوم مباشرة قد يسبب الحرقة في المعدة، وهناك بعض الامور التي يمكن القيان بها لمنع حرقة المعدة:

تناول الاكل بسرعة معتدلة: اظهرت دراسة حديثة ان تناول الطعام بسرعة معتدلة او بطيئة الى حد ما قد تقلل من احتمال حدوث حرقة في المعدة، وهذا يرجع الى ان الاضخاص هضمون الطعام بشكل اكثر و يفرزون لعاب اكثر الذي يعادل الحمض التي في المعدة

جمال حمدي