ابتسام نور الهدى ツ Ibtissem Nour el Houda

"يوجا الضحك" .. أحدث وسيلة علاجية للنفس والجسد

أكد باحثون أميركيون في دراسة لهم أن جرعة يومية من الضحك قد تكون مفيدة للقلب، لأن الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الأوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة، موضحين أن ثلاثين

"متلازمة داون".. الإعاقة الأكثر انتشارا في العالم

توصلت دراسة حديثة قام بها باحثون بريطانيون من مستشفى "بارتز آند رويال لندن" إلى اكتشاف قد يؤدي إلى انتهاج طرق جديدة لعلاج بطء النمو والتخلف العقلي والشيخوخة وتلف خلايا المخ

قلة النوم ترفع الضغط لدى الشباب

توصل باحثون أمريكيون في جامعة "ويسترن ريزيرف" في اوهايو إلى أن الشباب الذين ينامون اقل من ست ساعات ونصف يوميا معرضون إلى ضعفي خطر الإصابة بضغط الدم العالي والآخرين الذين

كيف تنام بطريقة أفضل؟

هل أنت قلق من أنّك لا تنام الثماني ساعات المتعارف عليها؟ فكِّر ثانية، فالأمر ليس بعدد الساعات بقدر ما يتعلّق بطريقة النوم..

مجالسة الطبيب للمريض تخفف آلامه

أكّدت دراسة أمريكية جديدة أن جلوس الطبيب قرب سرير المريض في المستشفى يعزّز العلاقة بينهما ويشعر الأخير بالسعادة. وقال مدير المركز الطبي لإصابات النخاع الشوكي في جامعة "كنساس" الأمريكية د.

عبير الياسمين لمحاربة التوتر

نصح باحثون ألمان باستنشاق رائحة الياسمين كبديل للعقاقير المهدئة والمنوّمة واكتشف الباحثون من جامعة دوسلدورف الألمانية، أنّ المواد التي يحتوي عليها عبير الياسمين ذات آلية مهدئة مشابهة للعقاقير المنوّمة التي

تأثيرات الموسيقى على العقلِ والدماغ

فقد تمت دراسة الترابط بين الموسيقى والصحة الجسدية والعقلية للبشر لمدة طويلة من الزمن. واستنتجت البحوث بأنّ الموسيقى لَها تأثيرات إيجابية على عقلِ ودماغ البشر. لَها قوة شفائية من بعض

شيء خاص لمخك

من أسرار عالم النوم

رغم أننا نقضي ثلث عمرنا في النوم ، إلا أننا لا نعلم إلا القليل عن النوم . والفكرة السائدة بين العلماء هي أن للنوم وظيفة مرممة وشافية للدماغ . وليس

الآثار التربوية للتدخين السلبي على الأطفال

سوء التغذية يؤثر على ذكاء الأطفال وسلوكهم الاجتماعي

كـيف تتم عملية تخزين الهدوء النفسي ؟

عن شخص "س"

هرمون السعادة

الطماطم تحارب السرطان

السلوك الإيجابي يؤخر أعراض الشيخوخة