اعزائى لكم كل الحب والسعادة والتقدير  وبعد تعالوا نستمتع بنعم اللة ونحمدة تعالي علي نعمة ونتواصل مع  بعضنا الموقع يتمني ان نتكلم عن المشكلات التي تجعل الراحة النفسية والسعادة بعيدة احكي من فضلك ومن فضلك عزيزتي المتابعة بدون ذكر اسماء او اي بيانات تعالوا نرتاح مع بعض نفسيا لان هذا تخصصي انا موجة ارشاد نفسي وتربوي وامام مسجدوخطيب   ودراستى وتخصصى في مجال الراحة النفسية وهذة الخدمة من خلال الموقع مجانية وستظل ان شاء اللة الي الابد مجانية جعلة اللة في ميزان الحسنات الاول اننا نرتاح في الكلام علشان اى مشكلة نفسية في الدنيا تتحل لازم الكلام يكون طالع من القلب بلا ترتيب او تفكير في الكلمة يعني تطلع من الاوعي زي ما تيجي علي البال اللسان ينطقها دا اول مدخل للراحة ان الكلام بلا ترتيب او تنميق او تزويق زائف وكاذب مجرد ان الكلام يطلع بالطريقة العفوية راحة نفسية نقول كل حاجة في نفسنا وبعد كدة تاني خطوة للراحة النفسية لازم نتخلص من الملابس الضيقة اثناء الفضفضة والكلام العلاجي ونلبس اي ملابس مرتاحة ونتخلص من الشبشب او الحذاء مع دش بارد لازم وندلك فروة الدماغ كويس جدا لمدة دقائق متواصلة وبعدين نسيب نفسنا تتكلم من غير تكليف وتزويق ولا ترتيب طلع مشاكلك النفسية خارج اطار الصراع الجسدي عشان العملية دي في حد ذاتها اسمها التنفيس  وغير روتين حياتك لازم ان شاء اللة لان الروتين وريث شرعي للائكتاب والبدء المرضي لذلك لابد من التخلص من روتين الحياة في مواعيد الصحيان والنوم في نظام الاكل في طريقة الملابس في طريقة الاستعداد النفسي سواء في الغضب او الهدوء تغيير الروتين يعني حياة جديدة ان كنت بتصحي متاخر اصحي بدري ساعة اقضيها في تنفس بهدوء صالح نفسك حاول التمدد علي الارض وارفع الارجل علي كرسي مثلا هات ورقة وقلم ودا لازم واكتب التاريخ واليوم والمطلوب عملة والمنغصات واقترح علي نفسك حلول المهم انك تصحي من الركود والملل النفسي واكتب لنا هنا في الموقع وباذن اللة تعالي نقدم لك حلول لكل المنغصات النفسية ويفتح لنا ربنا باب رحمتة ونصل مع بعض ان شاء اللة للراحة النفسية