نظرة عامة : سبيرولينا هو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة التي يتم الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، والكاروتينات (وهو نوع من مضادات الاكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من الضرر). أنه يحتوي على العناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامينات ب المعقدة ، بيتا كاروتين ، وفيتامين ه والمنغنيز والزنك والنحاس والحديد والسيلينيوم ، وحمض جاما لينولينيك (على الأحماض الدهنية الأساسية). يمكن سبيرولينا -- مثل أي الطحالب الخضراء المزرقة -- تكون ملوثة بمواد سامة تسمى microcystins ، ويمكن أيضا أن امتصاص المعادن الثقيلة إذا أي موجودة في المياه التي هي في تزايد. لهذه الأسباب ، فإنه من المهم لشراء السبيرولينا من علامة تجارية موثوق به. أنبوب اختبار والدراسات على الحيوانات تشير سبيرولينا قد يعزز جهاز المناعة ، ويساعد في الحماية من أمراض الحساسية ، ولها خصائص مضادة للفيروسات والمضادة للسرطان. ومع ذلك ، لا يوجد أي دليل على أن سبيرولينا وهذه ، أو أي والفوائد في البشر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لنفهم تماما كيف أو ما إذا كان حقا سبيرولينا منافع الناس. المناعي الدعم وهناك عدد من الدراسات الحيوانية ، وأنبوبة الاختبار تشير إلى أن سبيرولينا يزيد من انتاج اجسام مضادة ، السيتوكينات (عدوى القتال البروتينات) ، والخلايا الأخرى التي تعمل على تحسين المناعة وتساعد في الوقاية من العدوى والأمراض المزمنة مثل السرطان. ومع ذلك ، فإنه لم يتم اختباره على البشر. في إحدى التجارب السريرية التي لم تشمل البشر ، ونوع آخر من الطحالب الخضراء المزرقة دعا شلوريلا لم تحفيز الاستجابة المناعية للقاح الانفلونزا. بروتين الملحق الأحماض الأمينية يشكلون 62 ٪ من السبيرولينا. لأنه يعتبر مصدرا غنيا من البروتين والمغذيات الأخرى ، سبيرولينا قد استخدم تقليديا باعتبارها تكملة التغذيه. ولكن ، على الرغم من سبيرولينا يحتوي على كمية كبيرة من البروتين ، فإنك سوف تحتاج إلى تستهلك كميات كبيرة جدا لرؤية أي أثر. وقالت مصادر أخرى من البروتين ، مثل المكسرات والبقول والحبوب الكاملة ، واللحوم ، وتوفر أكثر كفاءة التغذية. حساسية ردود الفعل الحيوانات ودراسات أنبوب الاختبار تشير إلى أن سبيرولينا قد يقي من الحساسية من خلال وقف إطلاق الهيستامين (المواد التي تساهم في أعراض الحساسية ، مثل سيلان الأنف والعينين المائي ، وخلايا النحل ، وتورم الأنسجة الناعمة). لكن اذا كانت هذه الدراسات الأولية سيكون لها أي فائدة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ليست معروفة. المضادات الحيوية والأمراض المتصلة على الرغم من أن تدمير الكائنات الحية غير المرغوب فيها المضادات الحيوية في الجسم ، كما انها قد تقتل "البكتريا" جيدة دعا البروبيوتيك (مثل acidophilus اكتوباكيللوس) ، وأحيانا تسبب الاسهال. في أنابيب الاختبار ، سبيرولينا عززت نمو L. acidophilus والبروبيوتيك الأخرى. ولكن إذا كان سبيرولينا سوف يكون له نفس التأثير في الناس ليست معروفة. عدوى أنبوب اختبار الدراسات تشير إلى أن سبيرولينا والنشاط ضد الهربس ، الانفلونزا ، وفيروس نقص المناعة البشرية. ولكن إذا كان هذا الاستنتاج المختبر سوف تترجم إلى أي منفعة للناس وليس معروفا. سرطان الفم في واحدة همي تسيطر عليها الدراسة ، مع الأخذ سبيرولينا يبدو للحد من الآفات السابقة للتسرطن المعروف leukoplasia في الناس الذين يمضغ التبغ. آفات كانوا أكثر احتمالا كبيرا لتختفي في مجموعة من سبيرولينا في مجموعة العقار الوهمي. المزيد من البحوث في هذا المجال هو مطلوب. اضطرابات في الكبد بعض الأدلة الأولية تشير إلى أن سبيرولينا قد يساعد في حماية ضد تلف الكبد وتليف الكبد (فشل الكبد) في تلك مع التهاب الكبد المزمن. دون مزيد من الأبحاث ، ومع ذلك ، فإنه من المستحيل القول ما اذا كان سبيرولينا يقدم أي فائدة حقيقية. المصادر الغذائية : سبيرولينا هي الطحالب المجهرية التي يزدهر في المناخات الحارة والمياه الدافئة القلوية. كان متوفرا المجففة وتجميد المجفف. الأشكال المتوفرة : سبيرولينا هو متاح في شكل حبوب أو مسحوق ، أو رقائق. معظم سبيرولينا المستهلكة في الولايات المتحدة ويزرع في المختبر. هناك العديد من الأنواع المختلفة السبيرولينا ، سوى بعض منها التعرف على تسميات المنتجات المتاحة تجاريا. سبيرولينا ماكسيما (المزروعة في المكسيك) وسبيرولينا الفطور (المزروعة في ولاية كاليفورنيا) هي الأكثر شعبية. كيفية خذ و: طب الأطفال على الرغم من أن سبيرولينا قد استخدمت في الأطفال والجرعة المأمونة والفعالة للذين تقل أعمارهم عن 18 لم يتم إنشاؤها بعد. لا تعطي سبيرولينا لطفل دون التحدث الى الطبيب اولا. الكبار استشارة مقدمي الرعاية الصحية لتحديد الجرعة المناسبة لك. والجرعة القياسية 4 -- 6 أقراص (500 ملغ لكل منهما) في اليوم الواحد. الاحتياطات : بسبب احتمالات الآثار الجانبية والتفاعلات مع الأدوية ، ويجب أن تأخذ المكملات الغذائية فقط تحت اشراف على دراية مقدمي الرعاية الصحية. سبيرولينا يبدو آمنا ، وحتى في الجرعات العالية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون ملوثة مع غيرها من المواد التي يمكن أن تكون سامة. فمن المهم لشراء علامة تجارية مشهورة في السبيرولينا. إذا كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية ، والتحدث مع طبيبك قبل اتخاذ السبيرولينا. مع الناس شرط الأيضية دعا الجلدية (PKU) ينبغي تجنب اتخاذ السبيرولينا. الناس مع هذه حالة نادرة لا يمكن استقلاب الأحماض الأمينية الفنيل الأنين. سبيرولينا غنية في جميع الأحماض الأمينية ، بما في ذلك فينيلالاناين. إذا كان لديك أحد أمراض المناعة الذاتية ، مثل التصلب المتعدد ، وبالتهاب المفاصل الروماتويدي ، أو الذئبة ، يجب تجنب سبيرولينا لأنها يمكن أن تحفز جهاز المناعة ويجعل حالتك سوءا. التفاعلات الممكنة : لا توجد تقارير في الكتابات العلمية تشير إلى أن سبيرولينا يتفاعل مع أي من الأدوية التقليدية. ومع ذلك ، فمن الممكن أن سبيرولينا قد تتداخل مع الأدوية نظرا لقمع نظام المناعة ، بما في ذلك : • Adalimumab (Humira) • الآزويثوبرين (Imuran) • السيكلوسبورين (نيورال) • Etanercept (Enbrel) • Infliximab (Remicade) • Leflunomide (وادي عربة) • ميثوتريكسات • Mycophenolate (CellCept) • البريدنيزون أسماء بديلة : Arthrospira plantensis ؛ الزرقاء الطحالب الخضراء ؛ سبيرولينا fusiformis ؛ سبيرولينا ماكسيما ؛ سبيرولينا الفطور • استعراض آخر يوم : 9/25/2007 • د. ستيفن إيرليك ودائرة الرقابة الوطنية ، والممارسة الخاصة المتخصصة في الطب البديل والتكاملي ، فينيكس ، أريزونا. استعراض VeriMed الرعاية الصحية التي توفرها الشبكة. دعم البحوث Ayehunie قاف ، وبيلاي ، بابا TW ، روبريخت رينغيت ماليزي. تثبيط فيروس نقص المناعة البشرية - 1 تكرارها من قبل المستخلص المائي للسبيرولينا الفطور (Arthrospira plantensis). ياء Acquir المناعي Defic Syndr هوم Retrovirol. 1998 ؛ 18 (1) :7 - 12. Blinkova ليرة لبنانية ، Gorobets الحريق المكشوف ، Baturo أب. [النشاط البيولوجي للسبيرولينا.] زكية Mikrobiol Epidemiol Immunobiol. 2001 ؛ (2) : 114-118. التشامورو زاي ، ذكر سالازار ، Favila لام ، بوورج H. الصيدلة وعلم السموم من سبيرولينا. مراجعة استثمر Clin. 1996 ؛ 48:389-399. آر غونزاليس ، رودريجيز قاف ، Romay جيم ، وآخرون. النشاط المعادي للالتهابات من استخراج phycocyanin في حامض الخليك الناجم عن التهاب القولون في الفئران. Pharmacol الدقة. 1999 ؛ 39:1055-1059. Gorban م ، Orynchak ماجستير ، Virstiuk الحرس الوطني ، Kuprash ليرة لبنانية ، Panteleimonov الخرائط المواضيعيه ، Sharabura رطل. [السريرية والتجريبية دراسة فعالية سبيرولينا في أمراض الكبد المزمنة انتشارا.] ليك Sprava. 2000 (6) :89 - 93. هاياشي كاف ، هاياشي تي ، كوجيما أولا ألف السكاريد مكبرت الطبيعية ، والكالسيوم spirulan ، معزولة عن سبيرولينا الفطور : في المختبر ، وبحكم فيفو التقييم المضادة للفيروس العقبول البسيط وأنشطة مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية. الإيدز الدقة هوم الفيروسات الارتجاعية. 1996 ؛ 12:1463-1471. يا هاياشي ، Hirahashi تي ، تي Katoh ، Miyajima حاء ، هيرانو تي ، Okuwaki Y. فئة معينة من التأثير على الفطور سبيرولينا الغذائية على إنتاج الأجسام المضادة في الفئران. ياء Nutr الكيمياء Vitaminol. 1998 ؛ 44 (6) :841 - 851. خان ى ، ف Bhadouria ، Bisen س. الغذائية والعلاجية المحتملة لسبيرولينا. داء فارم بيوتشنول. 2005 أكتوبر ؛ 6 (5) :373 - 9. مراجعة. كيم صاحب الجلالة ، لي التراث الأوروبي المتوسطي ، تشو سمو ، YH القمر. المثبطة للخلية سارية المفعول بوساطة مباشرة من نوع الحساسية في الفئران عن طريق السبيرولينا. Biochem Pharmacol. 1998 ؛ 55 (7) ؛ 1071-1076. لو هونج كونج ، هسيه جيم ، هسو ي ي ، ي. ك يانغ تشو حماد. الآثار الوقائية للسبيرولينا الفطور على الضرر الهيكل العظمي والعضلات تحت ممارسة النشاط الاكسدة. يورو ياء تطبيق ورقة الفيزيولوجيا. 2006 سبتمبر ؛ 98 (2) :220 - 6. ماو المعارف التقليدية ، فان دي المياه ياء ، جرشوين الشرق الأوسط. سبيرولينا تأثير على إفراز السيتوكينات من الخلايا الدموية المحيطية وحيدات النوى. ياء الطبية للأغذية. 2000 ؛ 3 (3) :135 - 139. ماثيو باء ، Sankaranarayanan صاد ، ناير بروبلين ، وآخرون. تقييم الوقاية الكيماوية من سرطان الفم مع سبيرولينا fusiformis. Nutr السرطان. 1995 ؛ 24:197-202. بارادا جى ، Zulpa دي كير زاي ، Zaccaro دي البغل مولودية ، Storni دي كانو ملم. بكتيريا حمض اللبنيك محفزات النمو من سبيرولينا الفطور. كثافة العمليات ياء الأغذية Microbiol. 1998 ؛ 45 (3) :225 - 228. Puyfoulhoux زاي ، Rouanet فاليس ، بيزانسو ف ، Baroux باء ، Baccou كيركراده ، Caporiccio باء من توافر الحديد المقوى بالحديد سبيرولينا من قبل في المختبر digestion/Caco-2 ثقافة نموذج الخلية. ياء الزراعي الغذائي علم. 2001 ؛ 49 (3) :1625 - 1629. قريشي ماجستير ، Garlich دينار ، كيد طن متري. سبيرولينا الغذائية الفطور يعزز الخلطية والخلية بوساطة ظائف المناعة في الدجاج. Immunopharmacol Immunotoxicol. 1996 ؛ 18:465-476. ريدي سم ، بهات باء ، Kiranmai زاي ، ريدي مينيسوتا ، Reddanna ف ، Madyastha كم. التثبيط الانتقائي للcyclooxygenase - 2 بواسطة سي phocyanin ، وهو biliprotein من سبيرولينا الفطور. Biochem Ciophys الدقة Commun. 2000 ؛ 277 (3) :599 - 603. Romay جيم ، Armesto ياء ، ريميريز دال ، غونزاليس صاد ، Ledon نون ، غارسيا أولا المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات من سي phycocyanin من الطحالب الخضراء المزرقة. Inflamm الدقة. 1998 ؛ 47:36-41. ذكر سالازار ، مارتينيز هاء ، مادريجال هاء ، رويز جنيه ، شامورو الجا. دراسة عن السمية شبه المزمنة في الفئران التي غذيت سبيرولينا ماكسيما. ياء Ethnopharmacol. 1998 ؛ 62:235-241. توريس - دوران الكهروضوئية ، ميراندا ، زامورا صاد ، باريديس - كارباجال مولودية ، Mascher دال ، بلي - كاستيلو ياء ، دياز Zagoya كيركراده ، خواريز Oropeza الماجستير. دراسات عن أثر وقائي من سبيرولينا ماكسيما على التنمية الدهنية في الكبد الناجم عن رابع كلوريد الكربون ، في الفئران. ياء Ethnopharmacol. 1999 ؛ 64 (2) :141 - 147.