تقدم لنا الطبيعة الكثير من الخيرات التي تساعد على التغلب على الكثير من الأمراض وتقوي جهاز المناعة والعديد من الفوائد الأخرى، لذلك سنتعرف اليوم على أكثر 10 أطعمة مفيدة على وجه الأرض مع مميزاتها المختلفة.

الليمون

البروكلي

الشوكولا الداكنة

البطاطا

السالمون

الجوز

الأفوكادو

الثوم

السبانخ

البقوليات