نسبة كبيرة من مدمني الإنترنت لا ينامون أكثر من (4) ساعات !!

قد يستغرب القارئ عندما يرى كلمة "ادمان" مضافة إلى "إنترنت", فعادة ما يكون الإدمان مرتبطا باستخدام مواد تدخل جوف الإنسان مثل المسكرات والمخدرات.

ولكن الحقيقة ان هناك عددا من الدراسات الاكلينيكية في مجال الادمان قد توصلت إلى انه قد ينتج ادمان مرضي من جراء استخدام الإنترنت بطريق...ة غير سليمة.
ومن هذه الدراسات, دراسة قامت بها الدكتورة كيمبرلي يونج الاخصائية النفسية في جامعة بتسبيرج على حوالي 500 شخص ممن يستخدمون الإنترنت بشكل مكثف. بناء على عدد ساعات الاستخدام والتأثير الذي قد ينتجه الاستخدام المكثف على حياة الشخص الاجتماعية والعملية, تم تصنيف من تمت عليهم الدراسة إلى صنفين, الصنف الاول هم ممن يقضون في المتوسط 38 ساعة اسبوعيا على استخدامات لا تمت لعملهم أو دراستهم ـ بالنسبة للطلاب ـ بصلة, حيث كان لهذا الاستخدام المكثف أثر سلبي على انتاجية المستخدم العملية أو الدراسية, كما كان له تأثير سلبي على حياتهم الاجتماعية.

وقد تم وصفهم في هذه الدراسة بـ "مدمني انترنت". والصنف الآخر هم الذين لا يستخدمون الإنترنت بنفس كثافة استخدام الصنف الاول ولم يكن لاستخدامهم أثر على حياتهم العملية أو الاجتماعية. وفي دراسة مماثلة أظهرت أن حوالي 50% من مدمني الإنترنت الذين يستخدمون الشبكة بما لا يقل عن 40 ساعة أسبوعيا فيما لا علاقة له بالعمل, لا يستطيعون النوم أكثر من 4 ساعات يوميا .


ولقد وضعت الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية معايير لتحديد ما إذا كان مستخدم الإنترنت مدمنا ومنها:

[ الرغبة المستمرة في زيادة الوقت المستهلك لاستخدام الإنترنت.
[ ظهور بعض الأعراض عند تقليل الوقت المقضي على الشبكة مثل قلق وتفكير مستمر عما يجري على الإنترنت وكثرة الأحلام أو التخيلات.
[ فشل أو تهديد حياة المستخدم العائلية أو الوظيفية.
[ ضعف الرغبة في التواصل الاجتماعي مع الوسط المحيط.
[ معاودة استخدام الإنترنت مباشرة بعد قضاء وقت طويل على الشبكة.
[ الكذب على بعض أفراد العائلة أو الأصدقاء لاخفاء تولع المستخدم بالشبكة.