للقضاء على النحافة الزائدة .... او النحافة المرضية ....                       كل ماهو مطلوب .... قلة الحركة ..  الأكثار من البلح والموز والعسل بكل أنواعة والحلبة ... وهم أهم عناصر لزيادة وزن الجسم ..                                                                                                     يجب  على كل من يعانى من النحافة .......  ان يجعل  بين وجبتى الإفطار والغذاء مشروبا يحتوى على الموز باللبن ومضاف إليه كمية كبيرة من العسل، وبين وجبتى الغذاء والعشاء يتناول مخفوق البلح أو العجوة مضافا إليه اللبن والعسل أو السكر وهى مشروبات مهمة جدا لزيادة الوزن، وقبل النوم من الممكن أن يتناول المريض الذى يعانى من النحافة مشروب الحلبة مضافا إليه السكر أو العسل الأسود أو الأبيض. وعلى النحيف تقليل الحركة وعدم القيام بأنشطة بدنيه عالية تجعله يفقد العديد من السعرات يوميا ليساعد جسمه على مراكمة السعرات والدهون. إقرأ الموضوع الاصلي في منتدى مما قرأت واعجبني من الرابط http://www.readadmires.com/vb/t32707/#ixzz2mMbflevJ

رابط الموضوع الاصلي: http://www.readadmires.com/vb/t32707/
منتدى مما قرأت واعجبني