مع دخول موسم الشتاء تكون فرصة الاصابة بالبرد والأنفلونزا عالية ، ولكن ليس ذلك وحده هو ما يسبب السعال فهناك أسباب أخرى كثيرة كالتدخين والحموضة والربو الشُعبي والحساسية والهواء الجاف حتى ان هناك بعض الادوية التي يمكنها ان تسبب السعال

نأتي الآن لبعض اللنصائح التي تساعدك في علاج السعال بالمنزل:

أولا: نظراً لزيادة الافرازات بسبب الرشح اللفي للانف فينصح بشرب الكثير من السوائل لترطيب الأغشية المخاطية
ثانياً: تهدئة الحلق بتناول المشروبات الساخنةوالمهدئة للسعال كالشاي الدافئ مع العسل
ثالثاً: الحمام الساخن مفيد جداً ويساعد في تخفيف السعال بشكل جيد
رابعاً: تجنب التعرض للروائح والعطور المثيرة في الهواء وكذلك التدخين لانها تؤدي لتهيج مزمن الجيوب الأنفية وبالتالى الى السعال المزمن بسبب زيادة إفراز المخاط .
خامساً: في حالة لا قدر الله فشلت الطرق السابقة فلابد من أخذ أدوية علاج السعال من خلال مزيلات الاحتقان ، ومثبطات (مهدئات) السعال و مذيبات البلغم وطاردات البلغم

ويلاحظ ان السعال الناجم عن نزلات البرد يتلاشى خلال بضعة أسابيع،أما السعال المزمن المستمر فقد يكون سببه مشكلة طبية مثل الحساسية، و الربو الشُعبي،و إرتجاع حامض المعدة ، أو عن طريق الأدوية التي تأخذها، لذا إذا إستمر السعال لفترة أطول من أسبوعين فيجب مراجعة الطبيب.