علل الإصابة بالبرد داخل الجسد
قطعة منها يجعل عظام الجسد باردة، وهي كالتالي:
الانفتاح على برودة العظام
- خاصة في أعقاب تسخينها عبر الماء المغلي أو الثياب أو الفراش، حين أن التغير المفاجئ في درجة الحرارة يتاح أن يؤدي التهاب المفاصل والفيروسات.
لبس الثياب الخفيفة
يتخلى الكثير من الأشخاص عن الثياب الثقيلة في آخر توقيت من فصل الشتاء البارد، ويتخيلون أن المناخ البارد لن يرجع مره ثانيه، ولكن في وضعية وصول virus بارد، يتاح أن من الممكن أن ينشأ virus العظام.
نزلات البرد الضاربة
- يتاح أن يقع تأثيرها نزلات البرد التنفسية الحادة على العظام، خاصة في وضعية عدم اتباع الارشادات الطبية.
أسبـاب الإستعمال العلاجات الطبية لبرد الجسد
على الرغم من المظاهر المألوفة للبرد المألوف، تبدو قلة من الآثار الهامشية المتباينة التي تبدو نزلة برد في العظام وهي:
- المشقة والضعف.
- أوجاع قوية في العظام.
- العظام صلبة ويصعب تحريكها.
- صوت فرقعة خـلال تحريك المفاصل.
- اضطراب في تمثيل قلة من التوقيت.
- عدم البحبوبة.
تخطيطات لمنع البرد داخل الجسد
هنالك قلة من الأساليب التي تعاون في كبح نزلات البرد، بما في هذا:
عدم التعرض للبرد القوي
يجب هذا لإبقاء العظام والمفاصل دافئة، وعدم فتحها للهواء البارد مدار التوقيت البارد من الموسم.
طريقة التخلص من البرد داخل الجسم
تدريب
- تلهو الرياضة طابقًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العظام وجهاد الالتهابات التي يتاح أن يقع تأثيرها عليها في الشتاء.
- وكقاعدة شاملة، ينبغي الاهتمام على التدريبات المتباينة والتنقل في فصل الشتاء البارد من الموسم، على قـوام أن هذا سيؤدي إلي عدم تطور العظام وتصلبها.
تناول أنواع غذائية إيجابية
يوصى بتناول الغزير من الخضراوات والمنتجات الطبيعية الوفيرة بالمغذيات ، وخاصة المغذيات C ، والتي تحتسب هامة للعظام والمفاصل الصلبة ، مما يعزز الهيكل المقاوم لمحاربة التوعكات والإثـارة.
تناول المشروبات الحارة
المشروبات الحارة شبيه اليانسون والبابونج واخرى تقاتل الالتهابات التي تلوث الجسد ويقع تأثيرها على الصحة.
مداواة برودة العظام
يتاح اتباع قلة من المنهجيات التي تعاون في مداواة نزلات البرد والعظام، وهي:
تناول العقاقير: في الستاتس القصوى، ربما يوصي الأخصائي بتخفيف العقاقير التي يقع تأثيرها على العظام، وينبغي التمسك بقياس تلك العقاقير.
لكي تحصل على على دفعلة من البحبوبة
- الضبط في العظام يؤدي الغزير من المشقة والإثـارة، لهذا فإن من اللازم لكي تحصل على علي كم بحبوبة كافي.
- كما يُشجَّع على استعمال العبوات المناسبة علي العظام لمداواة قشعريرة العظام.
- ويحدث القيام بعمل كمادات غير مشابهة للحصول علي الحصيلة اللازمة.
- جيدا توخي اليقظ خـلال إستخدامها، حين يجب استخدامها بصورة متوسطة.
فرك الظهر والبنود الأساسية
- واحدة من الاستراتيجيات التي تخفف أوجاع العظام هي فركها، ويفضل ولادة أحد الزيوت قبل وظائف فرك الظهر، شبيه شحم جوز الهند أو شحم الزيتون أو شحم اللوز.
لبس الثياب الملائمة
- يضم جميع موسم على ثياب تناسبه، لذا لا يجب لبس الرداء الخفيف في فصل الشتاء البارد لأنه يثري من احتمالات تشكيل فيروسات العظام.
