اللفت يشتت السموم وينقص الوزن

اللفت يشتت السموم وينقص الوزن
التاريخ: Monday, May 23
الموضوع: الوان
ذكرت دورية المستقبل العلمية التي تصدر عن المركز القومي للبحوث في عددها الأخير‏ أن أكل اللفت نيئا أو مخللا أو مطهيا‏ في أيام البرد القارس تقي من الإصابة بنزلات البرد ونوبات السعال‏.

وأشارت الدورية إلي أن الدراسات الحديثة أثبتت أن اللفت لا يساعد علي فتح الشهية وحسب‏، بل له أيضا فوائد صحية وطبية‏، إذ يساعد في تجديد نشاط الجسم‏، وتفتيت الحصي في الكلى والحالب والمرارة‏، بالإضافة إلي كونه مطهرا وقائيا للجروح‏.‏ وأكد العلماء أن اللفت من أهم مدرات البول وهو مرطب وملين ومهديء ومفيد في نزلات البرد وحالات السعال‏، كما يساعد علي التخلص من السموم والدهون‏، ويمنع تراكمها فيؤدي بالتالي إلي إنقاص الوزن‏.‏
وبينت التحليلات أن كل‏100‏ جرام من جذور اللفت تحتوي على ‏40‏ ملليجراما من الكالسيوم‏، و‏34‏ ملليجراما من الفوسفور17‏ ملليجراما
من الاسكوربيك‏، ونسب قليلة من
الحديد والأملاح المعدنية اللازمة لصحة ونشاط الجسم‏.
كما نبه الباحثون الى ضرورة عدم تناول اللفت في حالات الإصابة بالسكر‏، واضطرابات الكبد والمعدة‏، وكذلك بالنسبة للمرضى المعرضين للإصابة بأمراض جلدية كالطفح‏.‏
كما يجب على المرضى الذين يعانون من حدوث خلل في الغدة الدرقية‏، الامتناع عن تناول اللفت؛ لأن به مواد تتمتع بقدرة هائلة على تعطيل وتثبيط عمل الغدة الدرقية خصوصا عند تناول الأدوية الخاصة بالغدة