لثمرة التفاح فوائد عديدة، ويقول الدكتور طارق الشاذلي خبير
التغذية: إن ثمرة التفاح لها فوائد كثيرة، منها أنها تغسل الأسنان وتقوي اللثة وتقلل من معدلات الكوليسترول في الجسم وتخلص الإنسان من السموم.ويضيف الشاذلي ثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات، كما أنه يقي من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم، وتحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان. وأشار الشاذلي إلى أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة من فيتامين ج، فتناول 100 غرام من ثمرة التفاح تمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملغم من نفس الفيتامين، مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.