يُعد عنصر الزنك من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم لتعزيز العديد من الوظائف الضرورية في الجسم، حيث يتواجد الزنك بعدة أشكال كاحتواء بعض الأطعمة عليه مثل اللحوم الحيوانية، الأسماك أو المأكولات البحرية الأخرى، الفاصولياء، المكسرات، الحبوب الكاملة بالإضافة إلى منتجات الأجبان، أمَّا الشكل الآخر للزنك فعو عبارة عن مكملات الزنك كالكبسولات والأقراص، ولتحقيق الفائدة الصحية من الزنك يُفضل الحصول عليه من الأطعمة بشكل كامل واستخدام المكملات كمنتج للحصول على الجرعة الموصى بها يوميًا أو عند الحاجة إلى استخدامها تعرف على فوائد حبوب الزنك للجنس عبر موقع للرجال فقط.