" تناولي كميات كبيرة من السوائل والعصائر الطازجة ؛ فهي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف .
" تناولي الأطباق المكونة من الخضر والفاكهة والتي تحتوي على الفيتامينات المساعدة ، وابتعدي عن المأكولات الدسمة والجاهزة إذ أنها تسبب مشاكل لناحية عسر الهضم كما أنها تساهم في ظهور البثور على بشرتك .
" تناولي طعامك ببطء لتحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية .
" ابتعدي عن المشروبات التي تحتوي على مادة الكافين ( الشاي ، القهوة، النسكافيه ، ...... ) إذ أن الاكثار منها يؤثر سلبا على بشرتك .
" نظمي أوقات نومك من 7 إلى 8 ساعات يومياً وابتعدي عن السهر لما يسببه من ارهاق وتعب ينعكسان سلباً على بشرتك .
" استعملي باستمرار منظفا سائلا يتناسب مع نوع بشرتك لإزالة الأوساخ والمتراكمة على سطحها .
" ضعي كريما مرطباً ومغذياً في النهار خاصا بمحميط العينين يساهم حمايتهما من المشاكل التي قد تنتج عن السهر .
" مارسي بعض التمارين الرياضية كل صباح للحفاظ على مرونة العضلات الرياضية وحيوية البشرة.