إن الزكام من الأعراض المزعجة ويحدث نتيجة إصابة فيروسية للجهاز التنفسي. وتزيد فرص ظهوره في فترات تغير الفصول.
ويوجد عدة نصائح مجربة لعلاج الزكام بسرعة . فمن الأفضل علاج بداية الزكام كي لا يتفاقم وتزداد حدته.
ونضع بين أيديكم اليوم مجموعة من النصائح لعلاج الزكام وسيلان الأنف:
- تناول العصائر والمشروبات الدافئة مثل البابونج والزنجبيل.فهي غنية بمضادات الأكسدة. كما أنها تعوض الجسم عن السوائل.- - تناولي مغلي ورق الجوافة فهو فعال في القضاء على الكحة وإذابة المخاط.
- استنشقي بخار الماء الدافيء.
