يعد الترمس من البقوليات اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية الهامة فوائدها أيضا. و من فوائد الترمس أنه يعمل على تقليل امتصاص السكر في الجسم فهو مفيد لمرضى السكري،والذين يمكنهم كذلك الاستفادة من فوائد القرفة وفوائد الحلبة في تنظيم مستوى الأنسولين في الدم.
كما يحتوي الترمس على مضادات الأكسدة والتي يمكن الاستفادة بها في الوقاية من أمراض القلب والشرايين. استخدمي الكركم أيضا فمن فوائد الكركم أنه يعمل أيضا على الوقاية من الجلطات.كذلك يساعد الترمس على تنقية البشرة وتفتيحها ويمكن أيضا أن تستخدمي زيت السمسم للاستفادة من فوائد السمسم في ترطيب البشرة.
