إن طبق السلطة من الأطباق الأساسية على مائدتك، وهو غني بالمكونات التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للصحة والنمو تعرفي على أهم الإضافات لطبق السلطة:

1- الخضروات الورقية مثل البقدونس والجرجير: من فوائد البقدونس أنه مدر للبول ويعمل على تنقية الكلي والمثانة ومكافحة أمراض مجرى البول كما أنه غني بعنصري الحديد والكالسيوم.ومن فوائد الجرجير أنه ينشط الدورة الدموية ويقي من أمراض القلب.

2- الخضروات ذات الألوان الزاهية مثل الجزر: من فوائد الجزر أنه يحتوي على فيتامين أ ومادة البيتاكاروتين، وهي عناصر مهمة لزيادة قوة الإبصار وتعزيز المناعة.

3- خل التفاح: استخدمي خل التفاح لتتبيل السلطة من فوائد خل التفاح أنه يساعد على التخلص من الكوليسترول والدهون الضارة.

4- فاكهة منعشة مثل  البطيخ : من فوائد البطيخ أنه يحتوي على فيتامين ب المهم لصحة الأعصاب، كما يحتوي على الألياف والمياه اللازمة لجسمك.