( 1 ) وقت المذاكرة

-
حاول أن تتعرف على الوقت الذي يناسب لاستذكار دروسك وواظب عليه .
-
اعلم أن أفضل أوقات الاستذكار هي الساعات التي تعقب فترات الراحة والنوم مثل :- الصباح الباكر ,وبعد العصر .

-
قم بتنظيم جدولاً للمذاكرة اليومية تراعي فيه الأوقات التي تناسبك وموزعاً فيه المواد التي سوف تذاكرها وفق زمن محددا حسب صعوبة المادة وسهولتها .

-
اتخذ مكاناً هادئاً بعيداً عن الضجيج والضوضاء , وتتوفر فيه التهويه الجيدة , والضوء الكافي .

( 2 ) طريقة 
المذاكرة :

لا تنسى أن الفهم قبل الحفظ وأن الحفظ قبل التطبيق وأن كلاً من الأسس الثلاثة [ الفهم , الحفظ , التطبيق ] مكمل للآخر .

-
استعمالك لأكثر من حاسة في المذاكرة يعينك على الفهم والحفظ.

-
اقرأ الموضوع إجمالا ثم تفصيلاً ثم قم بتلخيص الموضوع على شكل عناصر واربط بينهما بعد فهم كل عنصر على حدهـ .

-
حاول أن تستعيد الموضوع في ذاكرتك بعيداً عن الكتاب , ودون النقاط التي صعب عليك استعادتها ثم راجعها في الكتاب لكي تتمكن من تثبيتها في ذاكرتك وعدم نسيانها .

عقبات تعترض طرق الاستذكار

أولاً / النسيان : النسيان أمر طبيعي قد يحدث لأي طالب بسبب الطريقة الخاطئة التي يسلكها عند الاستذكار .

وسنذكر هنا أهم الأسباب مع ذكر العلاج :

الأسباب /
1-
الاعتماد على الحفظ دون الفهم .
2-
استذكار عدة مواد دفعة واحده .
3- الاستذكار من أجل أداء الامتحان فقط .
4-
الانشغال أثناء الاستذكار .

الحلول /

1-
افهم أولا ثم أحفظ ثانياً ثم طبق ما تعلمته ثالثاً .
2-
نظم جدولاً للاستذكار بمقدار مادتين يومياً .
3-
لابد أ، تجعل هدفك من الاستذكار التعلم والفهم والتطبيق ثم أداء الامتحان .
4-
التركيز أثناء الاستذكار وذلك بالابتعاد عن الأشياء التي تؤدي إلى انشغالك مثل التلفاز والكمبيوتر وغيرها .


ثانيا / السرحان والشذوذ الذهني :
يعاني الطلاب من مشكلة السرحان والشرود الذهني أثناء الاستذكار ويجد صعوبة بالغة في التخلص من هذه المشكلة وسنذكر هنا أهم هذه الأسباب مع ذكر العلاج وفق الجدول الآتي :-

الأسباب /

1-
شدة الخوف من الامتحان
2-
كثرة الأفكار والهواجس.
3-
مشاكل وهموم يعاني منها الطالب .
4-
الشعور بالإرهاق والتعب والملل .

العلاج /

1-
أشعر نفسك أن الأمتان عادي جداً بدليل أنك استطعت اجتياز الامتحانات السابقة بنجاح .
2-
حاول طرد الأفكار والهواجس قدر الإمكان عن طريق القراءة بصوت مرتفع قليلاً والكتابة وتسجيل عناصر الدرس .
3-
قم بحل مشاكلك بنفق بدلاً من التفكير فيها واستعن بالله ثم بوالديك .
4-
عندما تشعر بالإرهاق والتعب أعط نفسك فترة من الراحة والاسترخاء وعندما تشعر بالملل جدد نشاطك بالجلوس مع الأصدقاء لفترة قصيرة .


ثالثاً / الخوف :- ينقسم الخوف إلى قسمين 

أ – خوف طبيعي محمود : وهو الخوف الذي يحفز الطالب على الجد والاجتهاد للامتحان فالذي لا يخاف من الامتحان لا يستعد له .
ب- خوف مرضي مذموم : وهو الذي يصل إلى حد القلق والتوتر وكثرة التفكير وقلة النوم , وهذا يؤدي إلى ضعف التركيز , وعلاجه كالآتي :- 

1-
استعن بالله تعالى ثم جدد ثقتك بنفسك وقدراتك واعلم أن لكل مجتهد نصيب .
2-
اعلم بأن الاختبار جزء من التعليم الذي تلقيته أثناء الفصل الدراسي فأستقبله بكل هدوء وطمأنينة 
3-
اجتيازك للامتحانات في الأعوام الماضية بكل نجاح وتفوق دليل على قدرتك وقوة إرادتك .
4-
ابتعد عن محاولة الغش لأنه يثير القلق ويفقدك القدرة على استرجاع المعلومات .

المصدر: مواقع عامة
  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 80 مشاهدة
نشرت فى 9 ديسمبر 2014 بواسطة khaledaliali

عدد زيارات الموقع

1,895