اضغط هنا لتنزيل الملف

<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]-->

إدارة الوقت وتحديد الأولويات والتحكم في ضغوط العمل

المشاركون

كافة الأشخاص الراغبين في إستثمار وقتهم وتنظيم أولوياتهم والطرق الفعالة في إنجاز العمل .

اهداف البرنامج

يهدف البرنامج بشكلٍ عام إلى تمكين المشاركين من تبني أساليب وإستراتيجيات وطرق منظمة في إستثمار وجدولة أوقاتهم وأولوياتهم ، بما يساعدهم على التعامل مع كافة الضغوط التي يواجهونها أثناء قيامهم بأعمالهم، الأمر الذي  يمكنهم من تفعيل قدراتهم على التعامل مع متطلبات العمل ضمن إدارة فعّالة للوقت تنعكس إيجاباً وبالنهاية على أدائهم لأعمالهم وتنظيم أمور حياتهم وعملهم بكفاءة وفاعلية .

وبشكلٍ أكثر تفصيلاً، فانه يتوقع في نهاية البرنامج أن يصبح المتدرب قادراً على أن:

1.     يحدد مفهوم الأولويات وإدارة الوقت وكيفية تنظيمه حسب الأهم قبل المهم .

2.     يدرك الدور السلبي لضغوط العمل كأحد مضيعات الوقت ويستخدم الأسلوب الأنسب للتغلب عليها .

3.     يحدد العائد المتوقع من الإستثمار الأمثل للوقت على كل من الفرد والمنظمة .

4.     يطبق إستراتيجيات الإستثمار الفعال للوقت وطرق مضاعفة الفائدة من إستغلال الوقت في إنجاز المهام والأولويات .

5.     يمارس عملياً طرق ترتيب أولويات العمل وتنظيم الوقت .

6.     يمارس إستخدام بعض النماذج العملية في جدولة الوقت وانجاز الأعمال المطلوبة.

محتويات البرنامج

• مفهوم إدارة الوقت وأهميته .
• مضيعات الوقت وضغوط العمل .
• مفهوم الأولويات (الأهم قبل المهم ) وتنظيم وقت العمل .
• دراسة وتحليل الوقت ( مصفوقة إدارة الوقت) .
• أهمية الإتصال والإصغاء في الإدارة الفعّالة للوقت .
• طرق التغلب على مضيعات ومعوقات الوقت .
• التفويض كأسلوب لإستثمار الوقت وتخفيف ضغوط العمل .
• إستراتيجيات الإستثمار الفعال للوقت .
• إستراتيجيات مضاعفة الوقت .
• الموازنة بين العمل والحياة الإجتماعية .
• نماذج وأساليب جدولة الوقت وترتيب إنجاز المهام .
• حالات وتطبيقات عملية .