نصائح للتمتع براحة البال

وستشعر كيف سيتحسن حالكـ للأفضل

*( النصيحة الأولى )*

بان نقول أولا ارضى بما قدر الله لكـ ولا تتحسر على ماض فائت فإن الرضى بما حملته الأقدار ومحاولة عبور المؤلم منها إلى ما هو أرحب يساعدكـ للوصول لحالة طيبة وصحة نفسية سليمة ..


*( النصيحة الثانية )*

انظر للماضي نظرة واثقة بلا ضعف وتقبله كما هو ولا تحاول إعادة التفكير في الأحداث بصورة مختلفة أو إعادة تصويرها وتخيلها بشكل مختلف عما حدثت به ..



*( النصيحة الثالثة )*

تذكر دائما الأوقات السعيدة .. اذ ليس من المعقول انك لم تمر بأوقات سعيدة طيلة حياتكـ فتذكرها ودع وميضها يطغى على الأوقات المؤلمة ..




*( النصيحة الرابعة )*

حلل مشاعركـ ماذا تحب كي تكون مختلفاً ما لذي تريده الآن من علاقتكـ بالآخرين ؟؟ .





*( النصيحة الخامسة )*

لا تلم نفسكـ على كل غلطة وكن عادلا مع نفسكـ كما أنت مع الآخرين ..


*( النصيحة السادسة )*

كن قنوعاً ولا تنظر لمن هم اعلى منكـ في أمور الدنيا وانظر لمن هم أسفل منكـ ..



*( النصيحة السابعة )*

استفد من ماضيكـ .. ما قد تتعرض له وتعاني منه سواء في الطفولة أو الصبا انظر للجانب المظلم من ماضيكـ من زاوية مضيئة واستخدم خبرتكـ هذه أن تكون شخصية مفيدة لمجتمعكـ ..


*( النصيحة الثامنة )*

الاستفادة من خبرة من لهم تجربة مشابهة .. وذلكـ بمحاولة الاقتراب منهم والتماس ظروفهم المشابهة لكـ ومحاولة الإحساس بأنكـ أفضل حالا من كثيرين حولكـ فهذا يساعدكـ على تقبل الأمر ..





*( النصيحة التاسعة )*

تذكر أن السعادة وراحة البال تأتي من الداخل وليست من الخارج تنبع من الذات وليس مصدرها خارجي ..



*( النصيحة العاشرة )*

تذكر أن الحياة دار ابتلاء ولا تدوم على حال وأنها دار عبور لا دار إقامة وسرور وأنكـ لا محالة قد تصادف أشخاص أو مصائب تسبب لكـ الضيق والإزعاج فتسلح بالصبر ولا تيأس وأدعو الله أن يكفيكـ شر المخلوقين ...




*( النصيحة الإحدى عشر )*

تعلم كيف تواجه المشكلة ولا تهرب منها لأن هروبكـ سيعقدها واطرح الحلول المناسبة لها وشاركـ المقربين منكـ أو من تثق بهم في حلها ..



*( النصيحة الاثنى عشر )*

تذكر أن رضا الناس غاية لا تدرك وليس باستطاعتكـ أن ترضي الجميع..



*( النصيحة الثالثة عشر )*

ليس من الضروري أن يحبكـ الجميع واهم من يجب أن تحرص على محبته ربكـ ثم والديكـ وأخوتكـ ثم الأقرب والأقرب ..



*( النصيحة الأربعة عشر )*

حاول أن تروض نفسكـ على مكارم الأخلاق فـ الاتصاف بحسن الخلق ومعاملة الناس بالحسنى تشعركـ براحة عظمى وبسعادة بالغة ..



*( النصيحة الخامسة عشر )*

أدي ما عليكـ من واجبات ومسؤوليات دون تأجيل وفي حدود طاقاتكـ وقدراتكـ ففي ذلكـ راحة لكـ وتدعيماً لمعنوياتكـ