المرأة فقد أثبتت الأبحاث ان المرأة, كما تحتاج للجوانب المادية تحتاج ايضا للجوانب المعنوية والعاطفية حول ذلك المفهوم تقول الدكتورة عزيزة حسين
رئيس قسم علم النفس بكلية البنات جامعة عين شمس..
ان العلوم الطبية تتجه الآن الي دراسة هذا الخط الرابط بين صحة الجسد والصحة النفسية.. وان آخر الاحصاءات اثبتت ان نسبة تتراوح بين20 و80% يشكون من اعراض عضوية رغم انهم غير مصابين بأي امراض فالحالة النفسية السيئة يمكن ان يكون لها آثار ضارة علي الجسم ومعظم المصابين بآلام لديهم احباط ونوع من الاكتئاب.
وتتطرق د. عزيزة الي ان بعض السيدات لاتجدن علاقة واضحة بين ظروفهن السيئة وبين الاصابة المباشرة بالاكتئاب والقلق وغيرهما فهناك الاكتئاب النفسي نتيجة للصدمات الحياتية كالوفاة أو الفشل وهذا يختلف عن الاكتئاب العقلي الشديد الذي يحدث نتيجة تغيرات كيميائية في المخ. وتنصح د. عزيزة بالاهتمام بالصحة العاطفية التي هي الركن الأساسي والحيوي في الصحة الجيدة والابتعاد بقدر الامكان عن الضغط النفسي والارهاق الشديد وبتبني نظرة التفاؤل والتعبير عن العواطف تستطيع المرأة الاستمتاع بصحة جسدية سليمة وبصحة نفسية جيدة.. اذ ان التعبير عن العواطف والفضفضة يبعدان خطر الاكتئاب النفسي.
الاسد الجائع
جاءت امرأة في إحدى القرى لأحد العلماء وهي تظنه ساحرا وطلبت منه أن يعمل لها عملا سحريا بحيث يحبها زوجها حبا لا يرى معه أحد من نساء العالمولأنه عالم ومرب قال لها إنك تطلبين شيئا ليس بسهل لقد طلبت شيئا عظيما فهل أنت مستعدة لتحمل التكاليف ؟
قالت : نعم
قال لها : إن الأمر لا يتم إلا إذا أحضرت شعرة من رقبة الأسد
قالت: الأسد ؟ قال : نعم
قالت : كيف أستطيع ذلك والأسد حيوان مفترس ولا أضمن أن يقتلني أليس هناك طريقة أسهل وأكثر أمنا ؟
قال لها : لا يمكن أن يتم لك ما تريدين من محبة الزوج إلا بهذا وإذا فكرت ستجدين الطريقة المناسبة لتحقيق الهدف ....
ذهبت المرأة وهي تضرب أخماس بأسداس تفكر في كيفية الحصول على الشعرة المطلوبة فاستشارت من تثق بحكمته فقيل لها أن الأسد لا يفترس إلا إذا جاع وعليها أن تشبعه حتى تأمن شره
أخذت بالنصيحة وذهبت إلى الغابة القريبة منهم وبدأت ترمي للأسد قطع اللحم وتبتعد واستمرت في إلقاء اللحم إلى أن ألفت الأسد وألفها مع الزمن
وفي كل مرة كانت تقترب منه قليلا إلى أن جاء اليوم الذي تمدد الأسد بجانبها وهو لا يشك في محبتها له فوضعت يدها على رأسه وأخذت تمسح بها على شعره ورقبته بكل حنان وبينما الأسد في هذا الاستمتاع والاسترخاء لم يكن من الصعب أن تأخذ المرأة الشعرة بكل هدوء
وما إن أحست بتمكلها للشعرة حتى أسرعت للعالم الذي تظنه ساحرا لتعطيه إياها والفرحة تملأ نفسها بأنها الملاك الذي سيتربع على قلب زوجها وإلى الأبد
فلما رأى العالم الشعرة سألها: ماذا فعلت حتى استطعت أن تحصلي على هذه الشعرة؟
فشرحت له خطة ترويض الأسد، والتي تلخصت في معرفة المدخل لقلب الأسد أولا وهو البطن ثم الاستمرار والصبر على ذلك إلى أن يحين وقت قطف الثمرة
حينها قال لها العالم : يا أمة الله ... زوجك ليس أكثر شراسة من الأسد .. افعلي مع زوجك مثل ما فعلت مع الأسد تملكيه
تعرفي على المدخل لقلبه وأشبعي جوعته تأسريه وضعي الخطة لذلك واصبري...
الأسرة المضطربة تنجب طفلا عدوانيا
التوافق الزوجي الذي يقوم علي الحب والاحترام يلعب دورا مهما في تنشئة أطفال أصحاء نفسيا ومعنويا, يشرح ذلك د. عادل صادق قائلا: ينطبع في ذهن الطفل الرسم الهندسي للعلاقات الانسانية السوية بين الأب والأم من بناء واطار وشكل, وهذا الإطار الذي يتضمن شكل العلاقات الانسانية الجيدة والمثمرة والمشبعة تجعله يتمتع بالاستقرار والدفء وينشأ ودودا, محبا للآخرين, ويتعامل بحب مع الناس وتختفي منه الميول العدوانية والعنف, ويتكون لديه إحساس عال باحتياجات الناس ومشاكلهم أما إذا وجد في بيئة أسرية مضطربة, فيصبح الطفل عدوانيا وأنانيا ونرجسيا, ويسقط الآخرين من حساباته, فلايري إلا نفسه, كما يتولد لديه حقد تجاه الناس.. ويضيف د. عادل صادق أن هناك افتراضية أساسية تدعم التأثير الإيجابي للتوافق الزوجي علي الأبناء فالناس ينقسمون إلي فئتين: الأولي لديها ثقة في الحياة ومشبعه بأحاسيس الأمان والهدوء النفسي وهم يشعرون في الغالب بطمأنينة علي الحاضر والمستقبل ولديهم ثقة كبيرة بالآخرين ودائما ماتكون توقعاتهم طيبة ويتسمون بالتفاؤل.. أما الفئة الثانية من الناس فلديها عكس هذه الأحاسيس, وعلاقاتهم بالآخرين تقوم علي الشك وتضمر الحقد والشر والإحساس بعدم الأمان والقلق الدائم.. الفئة الاولي نشأت في بيوت مشبعة بالحب والثقة والاحترام المتبادل بين الام والاب, والفئة
الثانية نشأت في بيوت بها قدر من الكراهية المستترة أو المعلنة وعلاقات غير صادقة, ظاهرها طبيعي ولكن تشوبها توترات خفية, ويضيف أن الأطفال يمتلكون رادارا شديد الحساسية يلتقطون به المشاعر المتبادلة بين الأب والأم!! وبالطبع لاتوجد حياة زوجية بغير خلاف, الا أن الخلاف الحاد والمزمن يكون له أثره السلبي علي الأبناء وعلي توازنهم النفسي وعلي استمتاعهم بالحياة مع من حولهم.
الرياضة تحمي المراهقين من التوتر:
قد يعتقد البعض ان التوتر النفسي لا يصيب المراهقين ولكن الدراسات النفسية اثبتت ان المراهق يتعرض ايضا للتوتر النفسي وإن اختلفت الاسباب مثل عدم القدرة علي مواجهة متطلبات الدراسة أو التحويل من مدرسة إلي أخري وفقد الاصدقاء أو الشعور السلبي نحو نفسه أو التغيرات التي تحدث في جسمه أو حدوث أحد انفصال او طلاق الوالدين أو اصابة أحد افراد الاسرة بمرض مزمن أو تعرض اسرته لأزمة مادية..
ويوضح د. هاشم بحري استاذ الطب النفسي في كلية طب الازهر أن المراهق قد يشعر بالقلق النفسي, وينسحب اجتماعيا ويتملكه الغضب والعدوانية ويضطرب عضويا ويشعر بضعف قدرته علي التكيف وأحيانا يلجأ إلي المخدرات.
ويؤكد أهمية ملاحظة الاسرة لسلوك ابنائها المتغير والاستماع الجيد لمشاكلهم والمصاعب التي تواجههم ونقل خبرات الاخرين الناجحة يهم مساعدتهم علي الاندماج في نشاطات رياضية واجتماعية, وفي النهاية ينصح د.هاشم بحري المراهق المتوتر نفسيا بممارسة الرياضة بانتظام وتناول الغذاء الصحي والابتعاد عن شرب المنبهات بكثرة وأي نوع من المخدرات والتدريب علي ممارسة تمارين الاسترخاء( التنفس العميق) والتدريب علي التحكم في الانفعالات العدوانية والاندماج في النشاطات الاجتماعية وتدعيم ثقته بنفسه من خلال نشاطات يجب أن يمارسها.
العظمة والعظماء
لقد كان رجلاً عظيماً جداً، وقام بأعظم دور يمكنُ للإنسان أن يقوم به على الأرض ( يقصد رسول الله صلى الله عليه وسلم).- فولتير أعظم الأعمال في هذه الدنيا، تبدأ دوماً بشخصٍ واحد. - رالف إمرسون لا تخافوا العظمة، فالبعض يُولد عظيماً، والبعض الآخر يحقق العظمة بنفسه، والبعض يخلعها عليه الناس كثوب يستحق لبسَهُ. - شكسبير من العظماء مَن يشعر المرءُ في حضرتهم بأنه صغير، ولكن العظيم بحقّ، هو الذي يشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء. - مكسيم غوركي الرجال العظام يموتون مرتين، مرة كرجال، ومرة كرجال عظماء - بول فاليري عظماء الرجال مثل الجبال، لا تُنقِصُ الكهوف ما لها من العظمة - لورد كنهيد الصاعقة، لا تضرب إلا القمم - إسخيلوس الرجال العظماء، إذا كانوا أكبر منا، فذلك لأن رؤوسهم أعلى من رؤوسنا، ولكن أقدامهم هي تحت مثل أقدامنا. عظمة النفس البشرية في قدرتها على الاعتدال، لا في قدرتها على التجاوز. (باسكال). يتميز الرجل العظيم بأنه عاطفي بلا قلق، عاقل بلا ارتباك، شجاع بلا دجل. الرجل العظيم، يحب البطء في أقواله والسرعة في أعماله - كونفوشيوس الخالدون ليسوا همُ الذين ينجزون الأعمال العظيمة، وإنما هُم الذين يشقّون لمَن بعدهم الأعمال العظيمة. ( طاغور). الحق سيف الكبار، والواجب درع الصغار - لاكوردير لو أن التاريخ أخذ في اعتباره الأخطاء وحدها، ولم يسجّل المنجزات التي حققها الرجال، فلن نجد رجلاً واحداً يمكن أن نقول عنه، إنه كان رجلاً عظيماً - نابليون بعض الناس عظماء، لأن المحيطين بهم صغار - د. جونسون لا يكون البطل بطلاً، إلا في عالم بطل - هورتو
A man loved a girl who studies computer science
He sent her a letter saying I LOVE YOU MORE THAN MY COMPUTER Believe me it is true... You installed the best in me. Your picture is always in my background. You clicked my heart gently. You drive me crazy when I see you. Your love reset my life and deleted all the sadness in me. You restored my kindness after I thought it was corrupted. I'm always connected to you with more than 56 heartbeats per second. You hacked my brain and registered your name in it. You are the only one that could navigate my feelings and explore my emotions at the same time. I feel lost when I try to call you and you are not responding. I always feel you close to me when I shut down my eyes, or when I open my windows waiting for you to pass. You are the only one that can log into my heart and never log out. I dream of being your only server as long as I live. You don't have to search for me, cause we are always linked to each other. I see your name everywhere, my FrontPage, my homepage and all my software. I scanned my life and found that I'm only infected by you. You are the virus I'd never remove, and why should I do? You formatted my life and added happiness to view. Believe me it is true... I love you more than my CPU !!!!!!!!!!
ساحة النقاش