فوائد الفواكةتقسم الفاكهة الى اربعة اقسام هيالبطيخ والشماموالفاكهة الحلوة كالموز والخرما والتين والعنب والتمروالفاكهة الحامضة وهي البرتقال والاكيدنيا والكيوي والاناناس والفريز والكرز والرمانوالقسم المسمى نصف حامض، فيشمل كل ما تبقى من فاكهةفوائد الفاكهه عديده دعوني افيدكم ببعض منهاالجريب فروتان تناول حبه و اثنين من الجريب فروت كل يوم بالاضافه إلى الحميه المناسبه تخفف من السمنه في منطقه الخصرويعمل على توازن الجهاز العصبي والجهاز التنفسيويساعد في علاج الانفلونزا وهو مصدر من مصادر الحديدويساعد في علاج الالتهابات المفصليه وغيرها كثيرالبرتقالقادر على تخفيف الضغط والتوتر وانه حقل كبير من الفيتامينات التي تساعد على مقاومه البرد والجهاز التنفسي والعجيب في الامر ان حتى قشوره تحتوى على مركبات كيميائيه تؤدي إلى تخفيض الكرليسترولويعالج سوء الهضم ومنشط للدوره الدمويه والكبد وتبين ان تناول حبه يوميا يساهم في تجنب الاصابه ببعض انواع السرطانالعنبيساهم في خفض الظغط المرتفع حيث ان يعتبر مدرا للبول لاحتوائه على نسبه عاليه من البوتاسيومالعنب يحتوي على الكثير من الالياف الذي وجد انه يمنع الامساكيخفض الحموضه وخصوصا الحموضه التي تنتج عن عصر الهضميساهم بشكل جيد في عمليه تصفيه الدموتنقيته من السمومالموزيساعد في علاج الامساك والاسهالعلاج التهاب المفاصلعلاج الانمياثمره موز لا تحتوي على دهون او صوديومالفراولهتساعد على نضاره البشره والجلد وتحمي القلبتؤخر شيخوخه الخلاياويساعد عصير الفراوله على بناء الانسجهمنظم لافرازات المرارهيستعمل ضد النزيفالتفاحتقوي اللثهتخلص جسم الانسان من السموم ولها خاصيه في مهاجمه الفيروساتالتوتيخفف من أزمات الربوينشط الدوره الدمويهيمنع تصلب الشراينيساعد على المحافظه على القلب السلي