كل و استخدم فى المطبخ الشوكولاته الغامقه بدلاً من الشوكولاته باللبن

فهى تحتوى مادة  flavouoid التى تفيد الجسم حيث أنها تساعد فى خفض ضغط الدم

لذلك تنصح بعض الدراسات باضافة قطعة الى نظامك الغذائى اليومى

اكثر الشركات لا تذكر نسبة هذه المادة على الغلاف و لكنها تذكر نسبة الكاكاو

اشترى الشوكولاتة التى تحتوى نسبة 70% او أكثر من الكاكاو