إذا كنت تفضل أن تأخذ راحة وحدك عندما تكون تحت ضغط فاعلم أنه احيانا يكون من الأفضل أن تتواصل مع الغير

اتصل بصديق او مد يد العون لأحد المحتاجين او أعزم جارك على العشاء

إن التواصل يمدك بتأثير ايجابى يخفف من ضغط حياتك