ان تحولك من المشاعر السلبيه الى المشاعر الايجابيه يكون له تأثير مباشر على صحتك
فمثلا الشعور بالغضب يملأ جسمك بهرمونات تزيد من توترك و تساهم فى رفع ضغط الدم و تزيد من ارتفاع احتمالات الاصابه بالامراض
غير من تفكيرك و كن شاكرا بما لديك
اكتب 10أشياء أنت شاكر لأنهم لديك
ستجد انه بالرغم من شعورك بأن حياتك غير متكامله فأن لديك الكثير من الاشياء الجيده
ساحة النقاش