تناول البروتين فى الافطار يحافظ على طاقتك و يزيد نشاطك و يحسن مزاجك

يقول الاطباء ان معظم الناس يبدئون طريقهم الى الكارثه بالعتماد على الكربوهيدرات فقط فى الافطار

فهكذا لا يحصلون على الامونيا اسيد التى يحتاجها الجسم للتركيز و الانضباط و السعاده و لا يمكن ضبط السكر فى الدم و تزيد شهيتك و حاجتك الى السكر و القهوه

لذلك استبدل الكورن فلكس بالبيض و العيش المصنوع من حبوب كامله

المصدر: martha stewart.com
  • Currently 185/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
61 تصويتات / 570 مشاهدة

ساحة النقاش

healthylifestyle
»

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

97,135