كل أسبوع تسمع أو ترى فى وسائل الاعلام أخبار عن ما يفيد جسمك وعقلك و روحك و ما لا يفيده  وعما يجب ان نفعله و ما لا يجب ان نفعله

خذ راحة واسترخ و اعرف انه ليس بالالتزام الصارم بكل التفاصيل ستحصل على صحه جيدة، و لكن بالالتزام ببعض التفاصيل الصغيرة يوميا مما يعطيك الطاقة و السعادة التى تبغى.

المصدر: martha stewart.com
  • Currently 219/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
75 تصويتات / 448 مشاهدة
نشرت فى 6 إبريل 2010 بواسطة healthylifestyle

ساحة النقاش

Over-seas-group
<p>ما هى التفاصيل الصغيرة سيدى ؟</p>
healthylifestyle
<p>التفاصيل الصغيره مثل الالتزام بالنوم لعدد الساعات الذى يمنحك الراحه او تجنب تناول الدهون و السكريات بكثره او التعود على تناول افطار متكامل او استخدام&nbsp;السلالم بدلا من الاسانسير&nbsp;و هكذا تكتسب عادات تحافظ على&nbsp;صحتك بمرور الوقت</p>
healthylifestyle
»

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

97,143