عند اعداد السلطة قلل من اضافات السلطة الدسمة

مثل الزيوت و الكريمه و استبدلها ب الليمون و الاعشاب الطازجه و زيت الزيتون

فهكذا تزيد من فوائدها للجسم و تقلل من اخطار زيادة الدسم فى الطعام.