*******************************

مخ الانسان المعجزة

وسائل تجديد شباب المخ

السمنة و زيادة السعرات الحرارية من اهم

اسباب تكوين مواد ضارة تسبب ضعف الذاكرة

و شيخوخة المخ المبكرة

 يؤدى ادمان المخدرات و الخمور و التدخين الى

تدهور حالة المخ

 السكر و الملح و الدهون الضارة الموجودة فى السمن

و الوجبات السريعة و اللبن الدسم و منتجاتة و السمن الصناعى

من الاطعمة التى تصيب خلايا المخ بالتلف

 تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة

مثل الخضراوات و الفاكهة تساعد على زيادة القدرات الذهنية

و الاستقرار النفسى

 الاسماك مفيدة جدا للمخ

 يحتوى الشاى على مضادات اكسدة قوية تقلل من الاصابة بالسكتات الدماغية

 القراءة و الابداع و التعلم غذاء للمخ

 الرياضة تقلل المواد الضارة فى المخ

حياة سعيدة للجميع بأذن الله