أكد عالم النفس الفرنسى صمويل - لوباستيه أن كل شخص يختلف عن الآخر فى احتياجه للنوم، فعلى سبيل المثال نجد أن نابليون كان ينام أربع ساعات كل ليلة، بينما العالم الشهير أينشتاين كان يحتاج إلى إحدى عشرة ساعة للنوم ويرجع هذا الاختلاف إلى أن هناك من يأخذون قسطا من الراحة أو النوم فى اليوم، وفى بعض الأحيان يشعرون بالنعاس فيخلدون إليه ولو لفترة قصيرة فهى تغنيهم عن النوم فترة طويلة ليلا.

كما أشار الطبيب إلى أن النوم مرتبط بأن يكون الشخص مسئولا فى حياته أو شابا لذلك فهو لا يحتاج إلى فترات طويلة للنوم على عكس الرضع أو الأشخاص المعروفين بمحبى النوم لفترات طويلة.