تعليم الرماية .
تعليم الفروسية و ركوب الخيل .
---------------------
زوروا موقعي ، فهو يهتم بكمال الأجسام و اللياقة البدنية ، على هذا الرابط :
http://sts200913.blogspot.com/
فمن أقسام موقع كمال الأجسام و اللياقة البدنية :.
1- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الذراع] [الباي سيبس] .
2- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الذراع] [التراي سيبس] .
3- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الذراع] [البار] .
4- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الذراع] [الريست] .
5- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الأكتاف و المثلثات] .
6- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الصدر] .
7- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الظهر والبيطان] .
8- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين البطن و الوسط] .
9- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين القدمين و الركبتين و الساقين] .
10- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الأرداف والفخذين] .
11- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين عضلات أعلى الجسد] .
12- أقوى تمارين اللياقة البدنية .
13- أقوى تمارين الدفاع عن النفس .
14- أقوى تمارين الملاكمة الأساسية و الموي تاي و كيك بوكسنق .
15- تعليم السباحة .
16- أقوى تمارين الفنون القتالية و الكاراتيه و الكونغ فو و الوينج تشون و النينجا .
17- أقوى تمارين الباركور و الجمباز .
18- أقوى تمارين الكاب ويرا و الجمباز .
وسوف تضاف قريبا جداول للمبتدئين وجداول للمتقدمين وجداول للمحترفين (الخاصة بتمارين كمال الأجسام) .
وأيضا : سوف نضيف أنظمة غذائية خاصة للاعبي كمال الأجسام (بدون مكملات ولا هرمونات ولا قاذورات ولا نجاسات) .
وأيضا : سنضيف ملاحظات وتعليمات مهمة للاعبي كمال الأجسام .
بالتوفيق ، و إن شاء الله نراكم من أقوى أقوياء العرب .
---------------------
1- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الذراع] [الباي سيبس] .
2- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الذراع] [التراي سيبس] .
3- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الذراع] [البار] .
4- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الذراع] [الريست] .
5- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الأكتاف و المثلثات] .
6- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الصدر] .
7- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الظهر والبيطان] .
8- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين البطن و الوسط] .
9- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين القدمين و الركبتين و الساقين] .
10- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين الأرداف والفخذين] .
11- تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين عضلات أعلى الجسد] .
12- أقوى تمارين اللياقة البدنية .
13- أقوى تمارين الدفاع عن النفس .
14- أقوى تمارين الملاكمة الأساسية و الموي تاي و كيك بوكسنق .
15- تعليم السباحة .
16- أقوى تمارين الفنون القتالية و الكاراتيه و الكونغ فو و الوينج تشون و النينجا .
