ابتسم وقل ‏'‏ لا ‏'‏

الرجوع إلى قائمة المقالات
  ابتسم وقل ‏'‏ لا ‏'‏<!heade>
كتب: هناء دكروري  
كم مرة فعلت أشياء لا تريد القيام بها؟ كم قرارا اتخذت بدافع من الإحساس بالذنب أو الالتزام أكثر من كونه بدافع الحب؟ كم مرة وجدت لسانك ينطق‏'‏ نعم‏'‏ وقلبك يصرخ‏'‏ لا‏'‏؟ كثير منا يجد صعوبة كبيرة في قول‏'‏ لا‏'‏واضحة خاصة لمن يهتم بأمرهم حتي لا يؤذي مشاعرهم‏.‏ولكن كلمة‏'‏ لا‏'‏ هذه برغم بساطتها بها قوة كبيرة فيمكنها أن تعفيك من‏'‏ مشوار‏'‏أو حفل لا تريد الذهاب إليه‏,‏ وربما تحميك من استغلال الآخرين لوقتك ومجهودك كما ستمنحك الفرصة لتقول‏'‏ نعم‏'‏للأشياء التي تهتم بها فعلا‏.‏

والدعوة لتعلم كيف تقول‏'‏ لا‏'‏وقت اللزوم لا تعني أن تكون أنانيا أو وقحا‏.‏ فلا عيب أن تكون مجاملا وتراعي شعور الآخرين‏,‏ ولكن العيب أن يكون ذلك علي حساب نفسك‏,‏ أو أن يتم استغلالك والاستخفاف بك‏.‏ وإليك بعض النصائح لمساعدتك علي قول‏'‏ لا‏'‏ بقدر من المهارة والحساسية‏,‏ لوضع حدود معينة مع الأشخاص الذي يتخطون حدودهم‏:‏

‏-‏يطلب منك صديقك قرضا وأنت لا تريد أن تمنحه إياه لأي سبب‏.‏

يمكنك الرفض بطريقة مهذبة بأن تقول له‏'‏ أسف لدي مبدأ ألا أقرض النقود أو أقترضها‏'‏ مما سيشعره أن الأمر ليس شخصيا‏.‏

‏-‏يطلب منك زملاؤك أن تقلهم بسيارتك أو تقضي لهم مشاويرهم مما يعني أن تنتظر أو تبتعد عن طريقك ويومك مزدحم للغاية‏.‏

يمكنك الخروج من هذا المأزق بأن تعرض عليهم توصيلهم لأقرب مكان معتذرا بأنه ليس لديك وقت اليوم لتوصيلهم للمنزل أو التسوق معهم‏.‏

‏-‏يلح عليك أحد مندوبي المبيعات لشراء ما يسوقه ولكنك لا تريد الشراء وفي نفس الوقت لا تريد إحراجه‏.‏

قل له‏'‏تبدو متحمسا للغاية وأتمني لك مزيدا من الحظ ولكني لست مهتما أشكرك علي أي حال‏'.‏

‏-‏تطلب منك صديقتك أن تذهبي معها في مهمة لا تريدين القيام بها‏.‏
يمكنك التملص بقول‏'‏ كنت أتمني أن أذهب معك ولكن للأسف ليس لدي وقت‏'‏

‏-‏يصر المقربون منك بنيات حسنة طبعاعلي غمرك بالنصائح حول كيفية إدارة شئونك‏.‏
ليكن ردك حاسما‏'‏أعرف أنك تود الأفضل لي ولكن سيسعدني أكثر لو وثقت في قدرتي علي صنع القرار بنفسي وتعلم دروسي الخاصة‏'.‏

‏-‏صديقتك ثرثارة ولا تعرفين كيف تجعليها تتوقف عن الاسترسال‏.‏

‏'‏بالتأكيد هناك الكثير ليقال في هذا الشأن وكم أتمني أن اسمع المزيد ولكن ليس هذا بالوقت المناسب‏'.‏

ووفقا لكتاب‏'‏ كيف تقول لا دون أن تشعر بالذنب‏'‏ للمؤلفين باتي برايتمان وكوني هاتش فأننا ننفق الكثير من مواردنا الشخصية الثمينة كالوقت والطاقة والمال علي أشياء لا تفيدنا‏.‏وفي كل مرة نوافق علي شئ ما دون حماس أو إهتمام نفقد جزء من تلك الموارد الغالية‏.‏

وبعد كل هذا إذا كنت مازلت تخشي من الرفض القاطع وما قد يترتب عليه من تداعيات فإن أفضل طريقة لقول‏'‏ لا‏'‏ هي أن تضعها في ساندوتش من شطرين‏'‏أحدهما جملة ودودة والأخر اقتراح أو حل وسط كأن تقول‏'‏ يسعدني القيام بذلك‏(‏جملة ودودة‏)‏ ولكن لن أستطيع‏(‏ لا‏)‏ربما في وقت آخر‏(‏ حل وسط‏)'.‏
emansamy

Emi

  • Currently 60/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
20 تصويتات / 389 مشاهدة
نشرت فى 25 مارس 2006 بواسطة emansamy

ساحة النقاش

عدد زيارات الموقع

1,315,081