فصل الشتاء ... وأهمية فيتامين ( ج ) :ــ
<!-- / icon and title --><!-- message -->
هانحن نجابه فصل الشتاء ... فصل الأنفلونزا والرشح
ولهذا فإن الجسم بحاجة إلى تزويده بما يلزمه من فيتامين ( ج ) ,,,
فهذا الفيتامين يلعب دورا أساسيا في تقوية وتعزيز دفاع الجسم ...
وبالتالي في مكافحة الإصابات الفيروسية والجرثومية ... وتحتوي كرات الدم البيضاء والخلايا الأخرى التي تسهم في ردود فعل الجسم المناعية على كمية كبيرة من إحتياطات الفيتامين ( ج ) ... وعندما يصاب الإنسان بالرشح أو الأنفلونزا تنضب هذه الاحتياطات ... ومن هنا تأتي أهمية تناول كميات كافية من فيتامين
( ج ) بعد الشفاء من المرض ...
ويحتاج الإنسان يوميا إلى حد أدنى من فيتامين ( ج ) ,, ولكي يحصل الجسم على كفايته يتوجب أن نتناول الفواكه الغنية به , مثل :
البرتقال أو الحمضيات الأخرى يوميا في الصباح ..
مجرد تنويه :فيتامين ( ج ) , هو فيتامين ( C ) باللغة الأجنبية
عدد زيارات الموقع
1,306,833
ساحة النقاش