المصدر: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلنا نعاني من بعض المنازعات والمضايقات في حياتنا . لكن هنا سنكتشف كيف تكون هذه التحديات مفيدة او مؤلمة لنا . كل منا يحلم ،هذا صحيح ؟ كم منا تأثر بمعوقات ؟هل تستطيع أن تتذكر ما ذا كنت تريد أن تكون ؟ أو هل تعيش حلمك الآن ؟ هل حملك إنزوى في ما تعيشه الآن ؟ هل أنت مقتنع بأن تبتعد عن حلمك بسبب ما ترتب عن ذلك من شك داخلي لك لكي تكسب الحرب بدون ندم . السلبيات التي تمر علينا يوما بعد يوم تدفع البعض الى الإستسلام بعيدا عن أحلامهم و تدفعهم الى شئ لايحبونه . هناك الكثير من الجمل الهدامة مثل : أنت غبي ؟ أنت لاتستطيع أن تفعل ذلك كان المفروض تفكر أحسن من كدة . خليك واقعي !!! إذهب وابحث لك عن وظيفة أخرى ماذا تتصور نفسك ؟ أنت شخص غير مميز ، إبحث لك عن أشياء أخرى . هل أنت غبي او ماشابه ؟ لماذا تعتقد أنك تستطيع ان تفعل ذلك ؟ غالبا مثل هذه الكلمات يكون لها تاثير لاذع وخاصة عندما تكون من ناس قريبة منا . ويقولون أن الكلمات السالبة لها تأثير 16 ضعف تأثير الكلمات الإيجابية وخاصة عندما تكون من شخص نحبه . كلنا قد تعرض لمثل هذه الإنتقادات من اقربائنا أو أشخاص لديهم سلطة أو نفوذ علينا يوما بعد يوم . لابد أن نتعلم كيف نقوي من أجهزة المناعة العقلية بداخلنا . دعنى أسألك أولا أي نوع من الناس أنت هل انت من الناس التى : لاتعلم ما تريد . أنت من الناس التى تعلم ماتريد ولا تعرف كيف تحقق ذلك . أنت من الناس التى تعلم ماتريد وتعرف كيف تحقق ذلك وتتأثر من آراء الآخرين . أنت من الناس التى تعلم ما تريد وتعرف كيف تحققه ولاتتأثر من آراء الآخرين . لماذ كل ذلك لأنه من المهم أن تعرف هل أنت تعيش حلمك أم أنت تعيش عالة على المجتمع . هل أنت تتأثر بما يؤثر به الآخرين عليك بحيث أنك بمجرد تفكيرك في حلمك تتنازل عنه لما يؤثر به الآخرين عليك فتتنازل عنه . لابد أن نتعامل مع ما يعوق أحلامنا الداخلية وتلك الأصوات التى تدمرنا في الوقت الحالي . من المدهش أن الكثير منا يشرع في تحقيق أحلامه ثم يكون عنده من الأفكار السلبية التى تتأكد معه كل يوم . ” أنا دائما أعمل كدة ، أنا غبي جدا ” وهكذا …” هذه الأفكار السلبية تسبب لنا مشاعرنا المريضة و لعقولنا حالة تؤثر علينا بنفس قدر المشاعر الجيدة الإيجابية . التشاؤم و السلبية هي أكثر ما نقبله من كلامنا لذاتنا بالأبحاث والدراسات معظم ما نكلم به نفسنا هو الأفكار السلبية . التعرف على ذلك قد يكون صعب .أحيانا تحدث عندما يكون عقلنا على شكل من اشكال حالة الإنتظار أو التوقف عن تفكير للحظة ، حيث أنك هنا ستكون في لحظة شك من نفسك أو عدم ثقة والحلم هنا يكون في مهب الريح . ربما ستقول لنفسك هل أستطيع ذلك . إدرك ما تقوله لنفسك وأمسك هذه اللحظة ، واستوعب أن ما تقوله يشحنك . تعلم متى سيحدث مثل هذه العدوى بملاحظة تلك اللحظات من عدم الثقة الذاتية عندما تزيد . في هذه اللحظة من المهم أن تعرف كيف تقاوم مثل هذه اللحظات . غالبا ما نجد أكبر ثلاثة أعداء لنا هم ” أنا ، نفسي ، لي ” . مبادئ زيادة إحترام الذات تمرين رقم 1 أكتب ثلاث جمل أو عبارات محطمة لأحلامك تحدث فعلا لك والتى تعتقد أنها تؤثر على تحقيق أحلامك . هي مختلفة لكل فرد ، لكن غالبا ما يوجد واحد منها مؤثر جدا . تمرين رقم 2 أكتب ثلاث أفراد معوقين لأحلامك في حياتك (ناس ربما يحاولون أن يساعدوا لكن فقط يؤذوك أو لسوء الحظ غالبا ما يكونون حقودين و يحاولون يحبطوك . تلك عادة المصدر للجمل التى تستطيع أن تمارسها في أول تمرين .من يستطيع أن يقول أن هذه الأشياء تحدث لك ؟ من يقول أن من أين تأتي ؟ أو أنها تأتي من الداخل ، أين هي المصدر الأصلي لها ؟ . الغرض من هذا التمرين هو أن تبدأ في التعرف على عوائق أحلامك و هادمي أحلامك بكل الصور حتى تستطيع أن تبني المقاومة لتأثيرهم على حياتك . التمرين الثالث : والآن أخيرا ، ألق نظرة قوية على هذه المصادر المكتوبة واسأل نفسك ، هل هؤلاء الناس هم من تريدهم . سوف أقول لك الآن الإجابة على هذه الأسئلة لأ . أنت لاتستطيع أن تسبح مع شخص يسحبك . فكر في ذلك : هل هؤلاء الناس عندهم شئ يقدمونه ، أو فقط ناس يقولون ولا يستطيعون أن يقدموا شئ حتى لأنفسهم ؟ أنت الشخص الذي يستطيع أن يقدم لنفسه ومصدر قوة نفسه . لايستطيع أحد أن يبعدك عن طريقك هذا يحدث فقط عندما تسمح لأي إنسان أن يكون له السلطة عليك . ولاحتى الشيطان الذي يغرينا كل يوم بالذنوب له عليك من سلطان إلا إذا سمحت له أنت بذلك . لست أنا من يقول ذلك إنما الله العظيم في كتابه العظيم عندما يقول للشيطان بسم الله الرحمن الرحيم “ إِنَّ عِبَادِي لَيْسَ لَكَ عَلَيْهِمْ سُلْطَانٌ وَكَفَى بِرَبِّكَ وَكِيلاً “ . سيكون ويكونون لهم عليك سلطان إذا سلمتهم المفتاح .