قراءة في كتاب

مبادئ التربية الصحية

عنوان الكتاب: مبادئ التربية الصحية

تأليف: دكتورة/ نداء عبدالرزاق الخميس [كلية التربية – جامعة الكويت].

الناشر: ذات السلاسل للطباعة والنشر والتوزيع – الكويت.

الطبعة: الأولى، 1999م.

عدد الصفحات: 450 صفحة من القطع المتوسط.

المحتويات: مقدمة؛ أحادى عشر فصلا، المصادر قائمة بالأشكال حيث يحتوي الكتاب على 88 شكلا.

هذا الكتاب: (من مقدمة المؤلفة):

مما لا شك فيه أن الثقافة والمعرفة دورا مهما في تنمية الشخصية، ونحن نعيش في زمن تتسارع فيه المعلومات حولنا، ولذلك كان لابد من أن يتابع الإنسان ما يدور حوله من معلومات وبالأخص تلك المعلومات المتعلقة بالجسم والصحة والعقل والنفس والسعادة التي يفترض أن يلم الإنسان ببعض منها، والتي تفيده في حياته.

بناءاً على ذلك فقد قامت المؤلفة بتقديم هذا المؤلف إلى القراء الذي يضم كماً من الموضوعات التي تهتم بالصحة والتربية الصحية عسى أن يجدوا فيه معينا لهم على تنمية معلوماتهم بشأن تلك الموضوعات والتي تشمل الأمراض الكثيرة الانتشار ومسبباتها وطرق الوقاية منها وعلاجها، بالإضافة إلى بعض العلل الاجتماعية وكيفية مواجهتها والتصدي لها وغيرها من المواضيع الصحية الأخرى. وذلك كله بأسلوب سهل ميسور الفهم للخاصة والعامة حتى تتيسر المعرفة عن طريق هذا الكتاب.

المحاور الرئيسية التي يتناولها ها الكتاب:

[1] مفهوم الصحة والتربية الصحية:

1-1- تعريف.

1-2- السلامة البدنية.

1-3- السلامة النفسية العقلية.

1-4- السلامة الاجتماعية.

1-5- درجات الصحة.

1-6- مواصفات الصحة الجيدة.

1-7- مقاييس الصحة العامة.

1-8- مفهوم التربية.

1-9- مفهوم التربية الصحية.

1-10- التربية الصحية في المدرسة.

1-11- التربية الصحية العامة.

[2] العدوى والمناعة:

2-1- تقسيم الأمراض.

2-2- العدوى والمرض.

2-3- مسببات المرض (الكائنات المعدية):

2-3-1- الميكروبات (البكتيريا):

2-3-1-1- ميكروبات كروية.

2-3-1-2- الميكروبات العصوية (الباسيلية).

2-3-1-3- الميكروبات الواوية.

2-3-1-4- الميكروبات الحلزونية (اللولبية).

2-3-2- الفيروسات.

2-3-3- الطفيليات:

2-3-3-1- طفيليات خارجية.

2-3-3-2- طفيليات داخلية.

2-3-4- الريكتسيا.

2-3-5- الفطريات.

2-4- مصدر العدوى:

2-4-1- الإنسان كمصدر للعدوى.

2-4-2- الحيوان كمصدر للعدوى.

2-5- طرق خروج مسبب المرض من مصدر العدوى أو دخوله إلى جسم الإنسان.

2-6- طرق انتشار العدوى في البيئة.

2-6-1- انتقال العدوى بالرذاذ.

2-6-2- انتقال العدوى بالطعام والشراب.

2-6-3- انتقال العدوى باللمس.

2-6-4- انتقال العدوى بالحشرات.

2-7- وسائل دفاع الجسم ضد الأمراض:

2-7-1- وسائل دفاع خارجية.

2-7-2- وسائل دفاع داخلية.

[3] الأمراض المعدية:

3-1- الأمراض المعدية:

3-1-1- الحصبة.

3-1-2- الحصبة الألمانية.

3-1-3- الجدري.

3-1-4- الجديري.

3-1-5- التهاب الغدة النكافية (النكاف الوبائي).

3-1-6- شلل الأطفال.

3-1-7- التهاب السحايا.

3-1-8- الدفتيريا (الخناق).

3-1-9- السعال الديكي.

3-1-10- الحمى القرمزية.

3-1-11- الدرن الرئوي (السل الرئوي).

3-1-12- التيتانوس.

3-1-13- مرض أيبولا.

3-2- الأمراض التناسلية:

3-2-1- مرض الزهري.

3-2-2- السيلان.

3-2-3- الإيدز.

3-2-4- الهربس.

3-3- الأمراض التي تنتقل عن طريق الطعام والشراب:

3-3-1- الدوسنتاريا.

3-3-2- الطاعون:

3-3-2-1- الطاعون الدملي.

3-3-2-2- الطاعون التسممي.

3-3-2-3- الطاعون الرئوي (الجهاز التنفسي).

3-3-3- الكوليرا.

3-3-4- التهاب الكبد الوبائي.

3-4- الأمراض التي تنتقل عن طريق الحشرات.

3-5- الأمراض غير المعدية:

3-5-1- السرطان.

3-5-2- ارتفاع ضغط الدم.

3-5-3- الأنيميا (فقر الدم).

3-5-4- مرض السكر.

[4] المضادات الحيوية والمواد الكيميائية العلاجية:

4-1- ماهية المضادات الحيوية.

4-2- المضادات الحيوية كيف تعمل.

4-3- قصة البنسلين.

4-4- اختيار وإنتاج المضادات الحيوية.

4-5- أخطار وقيود استعمال المضادات الحيوية.

4-6- تقسيم المضادات الحيوية والمواد الكيميائية العلاجية:

4-6-1- مضادات الأحياء التي تؤثر في البكتيريا.

4-6-2- مضادات الأحياء التي تؤثر في الفطريات.

4-6-3- مضادات التورمات.

4-6-4- مركبات كيميائية علاجية مضادة للفيروسات.

4-6-5- مواد كيميائية علاجية صناعية.

[5] رعاية الأمومة والطفولة:

5-1- الأعضاء التناسلية للمرأة.

5-2- الإخصاب.

5-3- حبل السره.

5-4-المشيمة.

5-5- السائل الرحمي.

5-6- التغذية في مرحلة الحمل والرضاعة.

5-7- مراحل الولادة.

5-8- مضاعفات الولادة.

5-9- التشوهات الخلقية والأمراض الوراثية.

5-10- الوليد: [الوزن والطول – لون الجلد – اليرقان الطبيعي – الشكل العام – شكل الرأس – الوجه – العينان – الأظافر – الثديان – الحيض الكاذب – الحبل السري – التبرز – النظافة والاستحمام – تدفئة الوليد – الختان].

5-11- التغيرات التي تطرأ على الثديين بسبب الحمل.

5-12- كيف ينتج ثدي المرأة الحليب.

5-13- الفرق بين حليب الأم والحليب الصناعي.

5-14- تحضير الحامل للرضاعة.

5-15- الحالات التي تمنع فيها الرضاعة.

5-16- كيف تتم عملية وقف الرضاعة.

5-17- الرضاعة البديلة.

5-18- متى يحتاج الطفل إلى الماء الإضافي.

5-19- توقف الرضيع عن الرضاعة.

5-20- الحليب المستخدم في الرضاعة البديلة.

5-21- أطعمة الفطام أو الأطعمة التكميلية.

5-22- إطعام الطفل المريض.

5-23- الممنوعات في تغذية الطفل الرضيع.

5-24- رفض الطفل الغذاء.

5-25- التسنين.

5-26- المشكلات الصحية المتعلقة بالتغذية.

5-27- الاحتياطات اللازمة لحماية الطفل من الحوادث.

5-28- بعض المشكلات التي تحتاج إلى إسعافات أولية للطفل:

5-28-1- في حالة سقوط الطفل من السلم.

5-28-2- انحشار جسم غريب في الحلق (الاختناق).

5-28-3- ابتلاع الأجسام الغريبة.

5-28-4- وجود أجسام غريبة في الأنف.

5-28-5- نزيف الأنف.

5-28-6- الحروق.

5-28-7- التسمم.

5-28-8- حمل الطفل على التقيؤ.

5-28-9- وجود جسم غريب في العين.

[6] المراهقة (البلوغ]:

6-1- البلوغ في الذكور.

6-2- البلوغ في الإناث:

6-2-1- أول دور شهرية.

6-2-2- الدور الشهرية.

6-2-3- تأخر النضوج (تأخر البلوغ).

6-2-4- تحضير الفتاة للدورة الشهرية.

6-2-5- معالجة مشاكل الحيض.

6-2-6- التطور العاطفي.

[7] النظافة الشخصية:

7-1- التعرق.

7-2- نظافة القدمين.

7-3- حب الشباب.

7-4- العناية بالأسنان.

7-5- القمل.

[8] المخدرات والمسكرات:

8-1- تعريفات.

8-2- الأعراض الجسمية والسلوكية للمتعاطي.

8-3- أنواع المخدرات:

8-3-1- مخدرات طبيعية.

8-3-2- مخدرات صناعية.

8-3-3- مخدرات تركيبية (تخليقية).

8-4- الكحول: أضرار الكحول على الجسم – طرق الوقاية والعلاج من المخدرات والمسكرات.

8-5- التدخين: وأهم مكونات السجائر هي (النيكوتين، أول أكسيد الكربون، القطران). وأهم أضرار التدخين: (الأمراض السرطانية، أمراض القلب والشرايين، أمراض المسالك التنفسية، أمراض أخرى، تأثير المدخنين على غيره).

[9] البيئة والتلوث:

9-1-الصحة البيئية.

9-2- طبقة الأوزون.

9-3- تأثير ظاهرة البيت الزجاجي وازدياد درجة حرارة القطبين.

9-4- تلوث الهواء:

9-4-1- مصادر تلوث الهواء:

9-4-1-1- أكسيد الكربون.

9-4-1-2- أكاسيد الكبريت.

9-4-1-3- أكاسيد النيتروجين.

9-4-1-4- الهيدروكربونات.

9-4-1-5- الأوزون.

9-4-1-6- الجسيمات.

9-4-1-7- التقلبات الحرارية.

9-4-1-8- المواد المنبعثة من محركات وسائل النقل.

9-4-1-9- المطر الحمضي.

9-5- تلوث الماء:

9-5-1- مصادر تلوث الماء:

9-5-1-1- صرف المياه.

9-5-1-2- صرف المجاري والفضلات الحيوانية.

9-5-1-3- ثنائي الفينيل المتحد مع الكلور (PCBS).

9-5-1-4- التلوث الحراري.

9-5-1-5- الزئبق.

9-5-1-6- الهالوجينات.

9-5-1-7- المبيدات.

9-5-1-8- الدايوكسين.

9-5-1-9- الرصاص.

9-5-2- طرق المحافظة على نظافة المياه.

9-6- ظواهر الأمراض المنزلية:

9-6-1- مصادر تلوث هواء المنزل: (المواد الكيميائية داخل المنزل):

9-6-1-1- الأسبستوس.

9-6-1-2- الرصاص.

9-6-1-3- أول أكسيد الكربون.

9-6-1-4- الفورمالدهيد.

9-6-1-5- الرادون.

9-6-1-6- دخان السجائر المستعمل.

9-6-1-7-دخان أخشاب أفران التدفئة.

9-6-2- طرق المحافظة على هواء المنزل خالي من التلوث.

9-7- الضوضاء:

9-7-1- مصادر التلوث الضوضائي.

9-7-2- طرق الحماية من التلوث الضوضائي.

9-8- الإشعاع الإلكترومغناطيسي:

9-8-1- مصادر الإشعاع.

9-8-2- الإشعاع الناتج من الأشعة فوق البنفسجية.

9-9- مصادر وطرق التصرف في النفايات الصلبة.

9-10- مصادر وطرق معالجة النفايات الخطرة.

[10] التغذية:

10-1- فائدة الغذاء للإنسان.

10-2- العوامل التي تتحكم في الاحتياجات الغذائية للإنسان.

10-3- الجهاز الهضمي.

10-4- العناصر الأساسية في الغذاء.

10-5- بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها في التغذية.

[11] الإسعافات الأولية:

الإسعاف الأولى هو العناية الفورية التي تقدم إلى الشخص عند تعرض لحادث أو مرض مفاجئ.

قراءة وعرض

محمود سلامة الهايشة

مهندس وكاتب وأكاديمي من مصر

 [email protected]FONT-SIZE: 14pt;