تبدا السعادة بحلم يعيش الانسان فيه ويسعي لتحقيقه ، ولكن الحلم يحتاج الي:-

1-  سعي واهداف وخطة تقودك الي النجاح .

 2- معرفة اسرار التميز التي تقودك الي التالق وابراز قدراتك .

هذا ما اكدته د.ناهد الخراشي خبيرة العلوم السلوكية .

وتضيف ان للتفكير السلبي عدة اثار مدمرة منها الشعور بالمرارة والاستياء والرغبة في الانتقام وصعوبة التنفس ، لذا لابد ان نركز علي الجوانب الايجابية في حياتنا والا نترك انفسنا فريسة للتفكير السلبي وان نجعل احلامنا بلا حدود .

وتقول انه لكي يكون تفكيرك ايجابيا لابد من :-

 1- طرد الافكار السلبية .

2- التركيز علي النجاح .

3- عدم تاجيل عمل اليوم الي الغد .

4- ان تنامي وبداخلك نزعة امتنان .

5- ان يكون احترامك لنفسك قويا .

6- ان تكوني واثقة في نفسك وقدراتك .

7- ان تبتعدي تماما عن التاثيرات السلبية.

 .هذا .. وتوضح الدكتورة ناهد انه اذا اردتي ان تصل الي المستقبل مبكرا فلابد من :-

1- ان تمزج الحام والهدف بالعمل والعلم الدءوب .

2- ان تسعي ليكون لك قدوة ومثل اعلي .

3- ان تكون متفائلا وتتحدث بابتهاج وسعادة واشراق .

4- ان تفكر دائما في الافضل وتسعي لانجازه .

5- ان تطور قدراتك وتكون اكبر من القلق والغضب واقوي من الخوف .

وتضيف انه لكي يتحول حلمك الي واقع لابد ان يكون لك هدف محدد وواضح ومكتوبا وقابلا للقياس والتحقيق وواقعيا ، وان يكون لديك خطة لانجازه .

وتقول الدكتورة ناهد ان الافعال هي التي تحول الاحلام الي واقع ، وعلي كل سيدة ان تفعل عدة اشياء كل يوم وهي تسال نفسها كيف تصبح افضل ، وان تجعل اول وخر ما تفكر فيه يوميا ايجابيا ، موضحة انه يفضل عمل ذلك قبل الذهاب الي النوم وبعد الاستيقاظ لتنامي بشكل افضل وتتحسن حالتك المزاجية وتصبح قدرتك الانتاجية اعلي .

هذا .. وتؤكد ان هناك روشته لكي تتحقق احلامك وهي:- 

1-  ان يكون لك حلم تعيشين فيه وتتمنين تحقيقه .

2- ان تخلقي لديك رغبة لتتغلبي علي العقبات التي ستواجهك لتحقيقه .

3- قهر الخوف والفشل بالتقديرالذاتي واليقين بالله فهذا حلم حياتك ولن يحققه غيرك

4- ان تكتبي اهدافك وتقرئيها يوميا وتعيشي فيها لتتحقق لك وتصبحي من الناجحين الذين يحققون احلامهم بطريقتهم الخاصة.