الفول الاخضر 
.
.
.
.
.
.
.
.
..

.
يحتوي الفول الأخضر في تركبيته كمية كبيرة من الكربوهيدرات كمصدر كبير للطاقة / ألياف بكمية كبيرة / نسبة قليلة من الدهون / فيتامين C / حديد / بوتاسيوم / ماغنيسيوم / فيتامين B1 , A , K , B3 , B6 , B2 , / كما يحتوي على دهون الأوميجا 3 / المنجنيز / الفسفور / البروتينات ) 
ما يجعل الفول الأخضر غذاء فوق العادة هي نسبة مضادات الأكسدة به فهو غذاء رخيص جدا ولكنه عالي في قيمته جدا ، لهذا فهو مفيد لصحة القلب والشرايين والاوعية الدموية والمخ وصحته وتركيزه بل وحماية جميع الأعضاء السابق ذكرها ووقيتها من الأمراض قبل ان تحدث ، والكثيـــــــــر الكثيــــــــر من الفائدة في الفول الأخضر.
فسبحــــــان الله الرزاق وله الحمد على نعمه ورزقه الطيب.
-----------------------------------------
بحث وترجمة وتحرير : موسوعتي - Mawsu3ati
مصادر : ( HEALTH.COM ) (whfoods.com )
* الموضوع غير منسوخ من الإنترنت.
ذكـــــــــــــر المصــــــــــدر أمـــــــــــانة .