المكونات والمقادير

ـ ملعقة زيت زيتون ـ ملعقة من زيت السمسم ـ ربع كيلو دجاج

مقطع لأجزاء طويلة رفيعة ـ 5 ملاعق كاجو من دون ملح ـ فصا ثوم مفرومان

ـ علبة من خليط الخضر الاستوائية حسب الرغبة ـ ملعقتان من صلصة الصوي

ا ـ ملعقة من السمسم المحمص ـ علبة نودل.



طريقة التحضير

ـ حـمي الزيت في مقـلاة عـميقة ثم اقلي فيه الدجاج لثلاث دقائق- أضيفي

الكاجو واستمري في الطبخ لدقيقة إضافية

2 ـ أضيفي الثوم والخضر وصلصة الصويا. قلبي المقادير معا ثم استمري في

الطبخ لمدة أربع دقائق أو حتى تصبح ناعمة.

3 ـ انثري فوقها السمسم ثم قدميها مع النودل.


القيمة الغذائية

نسبة السعرات الحرارية 300 سعرة حرارية

نسبة الدهنيات 19 غراما


boysegypt

amr

  • Currently 53/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
18 تصويتات / 114 مشاهدة
نشرت فى 12 أغسطس 2010 بواسطة boysegypt

ساحة النقاش

عدد زيارات الموقع

73,369