ما مضى فات ، وما ذهب مات ، فلا تفكر في مامضى ، فقد ذهب وأنقضى.

ارضى بالقضاء المحتوم ، والرزق المقسوم ، كل شي بقدر ، فدع الضجر.

ألا بذكر الله تطمئن القلوب ، وتحط الذنوب ،

وبه يرضى علام الغيوب ، وبه تفرج الكروب.

لا تنتظر شكراً من أحد ، ويكفي ثواب الصمد ،

وما عليك ممن جحد ، وحقد وحسد .

إذا أصبحت فلا تنتظر المساء ، وعش في حدود اليوم ،

وأجمع همك لأصلاح يومك.

أترك المستقبل حتى يأتي ، ولاتهتم بالغد ، لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .

طهر قلبك من الحسد ، ونقه من الحقد ، وأخرج منه البغضاء ، وأزل منه الشحناء .

أعتزل الناس إلا من خير ، وكن جليس بيتك ،

وأقبل على شأنك ، وقلل من المخالطة .

عليك بالمشي والرياضة ، وأجتنب الكسل والخمول ، وأهجر الفراغ والبطالة .

جدد حياتك ، ونوع من أساليب معيشتك ، وغير من الروتين ، الذي تعيشه .

تذكر أن ربك واسع المغفرة ، ويقبل التوبة ،

ويعفو عن عباده ، ويبدل السيئات حسنات .

أشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية

والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها .

عش من القرآن حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً ،

فأنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم

توكل على الله وفوض الأمر إليه، وارضَ بحكمه ،

وألجأ إليه ، وأعتمد عليه ، فهو حسبك وكافيك .

وأتمنى أن تزيدكم هذه الكلمات أمل وتفائل في الحياة