لابد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التـــالية:
1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد ومن التصبغات.
2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.
3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات.
4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة والكولا.
5- النوم مده كافيه حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.
6- ممارسة الرياضة.
7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما ....وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبه وذي درجه حموضة مناسبة للجلد
9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.
10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .
11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح
نشرت فى 7 ديسمبر 2007
بواسطة ashrafhakal
عدد زيارات الموقع
3,651,130
ساحة النقاش