فوائد الضحك وانه علاج بدل من الاطباء


فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- و توتر كل من يسبب لك الضيق

بس كمان لا تنسوا أن كثرة الضحك تميت القلب يعني اضحكوا في
حدود المعقول ولا تضحكوا كتير امام الناس لأنه لان يصبح لك هيبه
خاصةٍ اذا عملك مهم في تربية أجيال يعني لو أنت مدرس وتضحك كثير
مع الطلاب سوف تصبح في نظرهم معلم للمسخرها ..الأفضل تضحك وتقهقه
مع اهلك وابنائك واشخاص محدودين والباقيين وزع لهم الأبتسامات وقد ذكر
ذلك الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال في حديثه أن الأبتسامه في وجه
أخيك المسلم صدقه ...........ولم يقل الضحك
أسفه على أزعاجكم في سطوري الأخيره ولكن أعتبروه وجة نظر