شرب الحليب وتناول منتجات الالبان يساعد على تخفيف الوزن
اظهرت دراسة علمية ان شرب الحليب وتناول منتجات الحليب خفيف الدسم يساعد في تخفيف الوزن.
وفي الدراسة التي اجراها فريق في جامعة كوبنهاجن لمدة اسبوع تم تقديم طعام مكون من منتجات الحليب خفيف الدسم لمجموعة من الاشخاص, فيما تم تقديم طعام مكون من منتجات الحليب غنية الدسم.
وبعد اسبوع تبين ان من تناول منتجات الحليب خفيفة الدسم افرزت جسدهم كميات من الدهن تضاعف تلك الكمليات التي افرزها جسد من تناول المنتجات الغنية بالدسم مما يشير الى ان المجموعة الاولى تخلصت من الدهون في الجسد وخف وزنها.
وقال متحدث بلسان الفريق الجامعي ان الكلس في المنتجات خفيفة الدسم يفصل الدهون عن بقايا الطعام بحيث يسهل على الجسد التخلص من الدهون.
واضاف ان الكلس في منتجات الحليب خفيفة الدسم يساعد في تخلص الجسم مما معدله ستة غرام من الدهون في الجسم يوميا.
ساحة النقاش