جارى التحميل
استخدم زر ESC أو رجوع للعودة
القيلولة مفيدة للقلب |
|
| خلصت دراسة
طبية أمريكية متخصصة إلي أن نوم القيلولة لفترة نصف ساعة علي الأقل لثلاث
مرات أسبوعيا يحد من معدلات الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والشريان
التاجي.وفسرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعتي (هارفارد) الأمريكية
و(أثينا) اليونانية وتم نشر نتائجها هنا اليوم ذلك بالقول أن نوم القيلولة
لدي الأشخاص الأصحاء يسهم في التنفيس عن الضغوط والتوترات التي يعانيها
هؤلاء الاشخاص في حياتهم اليومية ما يؤثر ايجابيا علي صحة القلب
لديهم.وأظهرت الدراسة التي تم اجراؤها علي عينة كبيرة من اليونانيين بلغ
قوامها 23 ألفا و681 شخصا واستمرت لفترة تجاوزت ستة أعوام انخفاض نسبة
الوفيات الناجمة عن امراض الشريان التاجي بنسبة 37 في المائة بين الرجال
والنساء الذين ينامون في فترة القيلولة ثلاث مرات اسبوعيا علي الأقل
وبنسبة 12 في المائة لدي هؤلاء الذين لا ينامون في فترة القيلولة بشكل
منتظم. |
ساحة النقاش