السؤال : هدى – سوريا - أريد معرفة أعراض الاكتئاب بجميع درجاته لأني بحاجة إلى مساعدة.



الإجابة:

الأخت هدى،،
ننمى لك الصحة والسعادة ،، والرجاء عدم الخلط بين أعراض الاكتئاب واضطرا بات او مشاكل أخرى ،، لان نقص فيتامين B 12) ) قد تتسبب في فقدان الطاقة وعدم الرغبة في عمل شئ.
الاكتئاب هو هبوط في المزاج لدرجة انه يعطل سير الحياة بصورة طبيعية، ويجعل الأمور تبدو إما صعبة جدا او اقل قيمة مما هي عليه ،، وقد يكون الاكتئاب إما من النوع الخفيف او المتوسط او الشديد ، والاكتئاب الشديد قد يدفع الإنسان التفكير في الانتحار ... ولكن انصحك بالهدوء والتروي والبحث عن السبب الحقيقي لما يسبب لك القلق
أعراض الاكتئاب:
- الشعور بهبوط الروح المعنوية معظم الوقت،،،
- الحزن ،،، وفقدان السعادة إثناء القيام بالإعمال اليومية
- الشعور بعدم الرضا عن النفس،،،
- الشعور بالعجز والخواء واليأس ،،،
- التفكير بالأفكار السلبية ،،،
- لوم النفس والشعور بالذنب تجاه الأمور بدون ضرورة،،،
- الصعوبة في اتخاذ القرارات او التفكير او التركيز ،،،
- سرعة الانفعال ولأتفه الأسباب ،،
- اضطرا بات النوم أو اضطرا بات في الطعام،، او القلق،،
- فقدان الطاقة او القوه وضعف في النشاط بشكل عام ،،،
- فقدان الأمل والتشاؤم تجاه المستقيل ،، ،
- الانعزال والابتعاد عن التفاعل الاجتماع
لا اعتقد انك مصابه بالاكتئاب أتمنى لك الصحة النفسية والسعادة.