الرجل النائم لا يمكنه أن يكون كلّياً في أي شيء. عندما تأكل، أنت لا تركز طاقتك بأكملها في الأكل. أنت تفكر بآلاف الأفكار، وتحلم آلاف الأحلام، وتحشو نفسك بطريقة ميكانيكية. أنت تمارس الجنس مع زوجتك، ولكنك لست كلياً مع زوجتك، ومن الممكن أنك تفكّر بامرأة أخرى. أو قد تكون تفكّر بأسواق الأسهم أو أشياء أخرى تريد شراءها وأنت تمارس الجنس مع زوجتك بطريقة آلية.
كُن كلّياً في أفعالك، وعندما تكون كلّياً، يجب أن تكون واعياً؛ ولا يمكنك أن تكون كلياً من دون أن تكون واعياً. وأن تكون كلياً يعني أنك لا تفكر بشيء آخر ما عدا الذي تفعله. إذا كنت تأكل، فأنت تأكل فحسب؛ فأنت بكلّيتك هنا والآن. والأكل هو كل شيء: أنت لا تحشو نفسك بالطعام، وتتمتع بالأكل. والعقل، والروح، والجسد، جميعها متناغمة أثناء تناولك الطعام، وهناك انسجام كلّي بين طبقات وجودك الثلاث. في هذه الحالة، يصبح الأكل، والمشي، وتقطيع الحطب، وطهي الطعام، كل هذه الأفعال تصبح عملية تأمّل. وتتحوّل الأشياء الصغيرة: لتصبح أفعالاً منيرة.
* إبدأ من المركز